Todo para estas vacaciones en Calimax

Todo para estas vacaciones en Calimax

Por Susan Monsalve

Amigas estas vacaciones de verano hay que aprovecharlas para pasar tiempo con nuestros hijos, enseñarles algo positivo y entretenerlos de una forma saludable.

¿Cómo? ¿Qué tal participando en la actividad diaria imperdonable de toda mamá? Hacer la comida.

Involucrar a nuestros hijos en la cocina es muy importante:

–       Se sienten importantes y parte de.

–       Su apetito se despierta de una forma sorprendente.

–       Aprenden algo nuevo que les servirá por siempre.

–       Es una actividad física e interactiva

–       Aprenden respeto a la cocina y a ti por lo que haces diario

 

Hay que empezar por planear un menú rico, saludable y práctico con ellos.

Hacer la lista del mandado con ellos, si ya saben escribir deja que ellos la hagan y las compras serán una parte súper divertida.

¡Las invito a hacer sus compras en Calimax, una tienda amigable, segura, en donde encuentran todo! Y claro siempre hay una cerca de ustedes.

 

Al visitar el súper con los niños, aprenderán sobre las compras para el hogar y el valor de las cosas. ¿Tip divertido? Si tu niño ya sabe sumar déjalo ir sumando lo que compran, dale un presupuesto y pídele a que te ayude a no excederlo.

 

Existen infinidad de recetas prácticas, fáciles y saludables con productos de Calimax. Les paso estas tres para que las pongan en práctica y disfruten de este verano con sus niños en la cocina.

 

 

El Desayuno, pancakes hechos en casa:

Ingredientes:

½ taza harina de pancakes

½ taza de avena en hojuelas

1 huevo

¾ de leche de vaca (puedes sustituir por cualquier leche vegetal)

1 cucharadita de vainilla

4 o 5 fresas o 1 plátano pequeño (guineo o banana)

¼ cucharadita de canela molida

 

Método de preparación :

Coloca todo en la licuadora, incluyendo trocitos de las frutas.  Bate hasta que todo se integre muy bien. Deja reposar un minuto la mezcla. Vierte un poco de la mezcla sobre un sartén caliente, previamente engrasado con un poco de mantequilla, voltea una vez que la superficie esté llena de burbujas y la orilla esté bien cocida.

Deja que tus niños mezclen todo, encárgate tú de lo caliente.

Hay que ser cuidadosas en la cocina y enseñarles a los niños el peligro de la estufa.

Acompañar con miel y frutas picaditas.

*Para caramelizar los plátanos sólo tienes que ponerlos en el sartén con un poco de mantequilla a fuego medio alto y agregar ½ cucharada de azúcar morena.  Dejar caramelizar.

 

¡La botana favorita de verano! Las paletas de hielo. Hacerlas es súper fácil y nutritivo.

 

Paleta de fruta con Yogur

Ingredientes:

1 litro de Yogur

2 sobres de grenetina (7g c/u)

1 taza de agua

60 gramos de azúcar

1/2 taza de fresa

2 kiwis

1/2 taza de mora azul

Método de preparación:

Pela el kiwi y corta en láminas delgadas, pica las fresas en cubitos, ajusta el tamaño del corte dependiendo el tamaño de tu molde.

Mezcla la grenetina con el yogur natural, para ello derrite la grenetina en agua hasta que este diluida y agrégala al yogur con el azúcar.

Coloca la fruta picada en los moldes para paleta, asegúrate de pegarla a las paredes del molde. Vierte la mezcla de yogur en ellos, con la ayuda de una cuchara acomoda la fruta y la mezcla de yogur para que no queden espacios vacíos. Coloca el palo de paleta y mete al congelador por 2 horas.

(Puedes usar mango, guayaba, plátano y/o agregar frutos secos )

 

Para la Comida La Favorita:

Hamburguesas

Ingredientes :

1 kilo de carne molida (Calimax tiene excelente carne)

1 cebolla

Sal, Pimienta al gusto

½ taza

2 huevos

 

Método de preparación :

Mezcla todo en un Bowl. (Hay que usar las mano, súper divertido)

Calienta un sartén con un poco de aceite de olivo. (Mejor aun, un asador de ser posible)

Forma las hamburguesas con la mano y cocínalas.

Hay que hacer una charola divertida con los aditivos para la hamburguesa, recuerda incluir Pan, kétchup, mostaza, mayonesa, pepinillos, jitomate, cebolla, lechuga. Esta es una parte divertida para los niños.

Si quieres agrega papas fritas, yo te recomiendo hacerlas naturales, es muy sencillo. Lava las papas, córtalas muy delgaditas y en aceite muy caliente fríelas, sazona al gusto.

Ojo: esto es muy peligroso para los niños, un adulto debe hacerlo con cuidado.

¡Disfruta este verano cocinando en casa y comprando en Calimax!

 

 

 

 

 

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