por | Nov 13, 2025 | Emocional, Salud Actual, Salud Emocional
“Cuando tú te atreves a cambiar una creencia limitante, no solo sanas tu historia: también abres espacio para que otras mujeres —tus hijas, tus amigas, tu comunidad— se cuestionen las suyas” Por Adriana Reid Durante mi participación en la primera edición del...
por Revista Mujer Actual | May 9, 2025 | Emocional, Salud Actual, Salud Mental
“Tus emociones no se quedan en la puerta: es una creencia limitante pensar que podemos “dejar lo personal afuera”. Y si no, obsérvalo: es imposible abandonar lo que forma parte de tu esencia como ser humano” Por Adriana Reid En nuestra exploración de la salud...
por Revista Mujer Actual | May 5, 2024 | Emocional, Salud Actual
El estrés puede tener un impacto significativo en nuestra salud física, mental y emocional. Para regular la respuesta al estrés, tu cuerpo libera cortisol que, en niveles óptimos, es necesario para mantener un sinnúmero de funciones biológicas vitales. Por Adriana...
por Revista Mujer Actual | Dic 15, 2023 | Emocional, Salud Actual
A lo largo de esta serie hemos visto cómo nuestros autos nos acercan a un mayor entendimiento de quiénes somos y a partir de ahí utilizar nuestras herramientas para crecer Por Adriana Reid Este mes, te invito a hacer un recuento de nuestra serie ‘Autoconocimiento’....
por Revista Mujer Actual | Ene 25, 2023 | Emocional, Salud Actual
A medida que te abras a permitir que las cosas sean distintas a lo que tú defines como real, cierto o correcto, te vas a dar cuenta cómo elevas tu estado de conciencia para encontrarte con que, recibir, no tiene condiciones y solo si te das permiso de abrirte a...
por Revista Mujer Actual | Ene 25, 2023 | Emocional, Salud Actual
Es un trastorno que está relacionado con la disminución de luz solar, por lo que las personas en riesgo deben tomar baños de sol por periodos de 20 a 45 minutos diarios Por Jeanette Sánchez Durante la temporada invernal aumenta la frecuencia de depresión, un trastorno...
