Estilo de vida

Obsesión y miedo al contagio

Obsesión y miedo al contagio

Obsesión y miedo al contagio Todo tiene que estar limpio, todo ordenado, todo perfecto   POR DRA. GRACIELA JIMÉNEZ   Durante los últimos meses, nuestro estilo de vida ha cambiado de manera drástica por la pandemia de coronavirus. Todos los días las autoridades insisten en medidas generales para prevenir y disminuir el riesgo de infección. Esta nueva normalidad que estamos…

Tiempos de incertidumbre y de cambios

Tiempos de incertidumbre y de cambios

Tiempos de incertidumbre y de cambios   POR DRA. GRACIELA JIMÉNEZ   En estos últimos meses la incertidumbre se ha apoderado de todos. La pandemia sucumbe en nuestro estilo de vida, algo nunca antes visto. Los días se transforman en semanas y estos se vuelven meses, una metamorfosis de la cotidianidad. Chicos y grandes, padres e hijos, han presenciado el…

Protege a tu mente de los efectos de la Pandemia

Protege a tu mente de los efectos de la Pandemia

Protege a tu mente de los efectos de la Pandemia   REDACCIÓN SALUD ACTUAL   ¿Sabías que la pandemia por el Covid-19 puede hacer mella sobre nuestra salud mental? Según el Dr. José Manuel Montes, Médico Psiquiatra que ejerce en España, es fundamental atender y cuidar de nuestra mente, por las posibles futuras consecuencias derivadas de la pandemia. El especialista…

¡Cuidado con las dietas extremas!

¡Cuidado con las dietas extremas!

¡Cuidado con las dietas extremas!   POR RAYMUNDO AGUILERA   Con el comienzo del año, uno de los propósitos más comunes es hacer ejercicio y bajar de peso, lo cual es muy bueno para nuestra salud, pero lo recomendable es primero visitar a nuestro médico, para verificar cómo andamos, y posteriormente acudir a un nutriólogo, quien nos dará los mejores…

Dieta “Sirtfood” por qué está de moda

Dieta “Sirtfood” por qué está de moda

Dieta “Sirtfood” por qué está de moda Seguramente conoces a la fantástica cantante Adele, quien por algún tiempo recibió duras críticas acerca de su figura. No era una chica obesa, pero tampoco una varita de nardo. Hace poco sorprendió a todo mundo con una nueva imagen de ella, renovada, rejuvenecida y fantástica. Muchos se preguntaron cómo había logrado estos resultados.…

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CENAR?

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CENAR?

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CENAR? ¿Cenar engorda? Si no cenas subes de peso ¿No que hay que ayunar 16 horas?: Todas las anteriores ¡son correctas, pero aplicadas apropiadamente! Por eso te decimos POR QUÉ DEBERÍAS CENAR y QUÉ. Cenar es tan malo o bueno como el total de tus comidas al día y la calidad de los alimentos que comas. Es decir,…