Malos hábitos que puedes cambiar

Malos hábitos que puedes cambiar Por Dra. Liza María Pompa González  Los malos hábitos alimenticios no aparecen de la noche a la...

“Conociendo el espectro autista”

“Conociendo el espectro autista” POR GRACIELA JIMÉNEZ   El trastorno del espectro autista anteriormente conocido como trastorno...

¿Cómo enseñarles a comer a los peques?

¿Cómo enseñarles a comer a los peques? Por Fernanda Encinas   Toda mamá sabe que se enfrenta a uno de los retos más grandes...

La cocina como laboratorio para l@s niñ@s

La cocina como laboratorio para l@s niñ@s POR ANA LAURA MARTÍNEZ GARDOQUI   El típico “vamos a jugar a las comiditas” esconde...

¿Ansios@… lo normal, o ya raya en lo patológico?

POR GRACIELA JIMÉNEZ En numerosas ocasiones nos preguntamos si es totalmente normal que cursemos con ansiedad, y a veces justificamos que...

Goodbye Carbs, alimentos sustitutos para engañar a tu mente

POR OSWALDO ACOSTA   Si ya tomaste la decisión de iniciar la dieta cetogénica o una dieta baja en carbohidratos, seguro estés...

Alergias primaverales

Por Raymundo Aguilera Con los cambios de clima y vientos que se presenta en la región, es importante que tomemos precauciones, pues las...

¡¡Mucho Ojo!!, etiquetas engañosas en alimentos

POR LUCÍA CHÁVEZ Los alimentos procesados son ante todo una industria, de hecho es una de las industrias más importantes de la economía...

Obesidad, discriminación y emociones

Por Dra. Liza Maria Pompa González   La discriminación se da cuando una persona es tratada de forma injusta por lo que es, lo que...

Las redes sociales y el peso

Por Dra. Liza María Pompa González La obesidad es un importante problema de salud en gran parte del mundo. Hace algunos años se le...

¿Cómo bajar de peso sin pasar hambre?

POR LUCÍA CHÁVEZ Lo que comes o dejas de comer, cuándo comes, y las combinaciones de alimentos, juegan un rol importantísimo en regular...

Tu mente también necesita apapacho

“Para garantizar una buena salud, come ligero, respira profundamente, vive con moderación, cultiva la alegría  y mantén el...

Afrodisíacos en la cocina

El amor es un malentendido mutuo.        Óscar Wilde POR ANA LAURA MARTÍNEZ GARDOQUI Se acerca el 14 de febrero,  día de San...

Embarazo múltiple ¿Éxito o complicación?

POR Dr. Henry A. Mateo Sánez y Dra. Iris López Villa Con los avances en la Reproducción Humana Asistida, la tasa de embarazos múltiples...

Adelgaza comiendo grasa

POR OSWALDO ACOSTA Se lee algo extraño, pero es el plan de alimentación que está acabando con los mitos y paradigmas que se nos habían...

Disfruta las fiestas sin engordar

POR LUCÍA CHAVEZ En México, en promedio, una persona sube de peso 3 kilos durante el maratón Guadalupe-Reyes. Para algunos, esto puede...

Nostalgia Navideña

“Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año”.  Charles Dickens    POR GRACIELA JIMÉNEZ...

La Diabetes Mellitus Tipo 2

Es reversible ¿Lo Sabías?   Por Lucía Chavez   Desde que inició este siglo, la diabetes mellitus tipo II (DM2) es la primera...

Los niños  también tienen sentimientos

Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás Daniel Goleman     POR...

Cuatro consejos para pesar menos y vivir más

Por Dra. Liza María Pompa González Mucha gente vive con el temor de algún día recibir un diagnóstico terrible que amenace su vida,...

UNIDAS SOMOS MÁS FUERTES

Urgente fortalecer, la hermandad entre mujeres   POR ROSA ISELA RENTERÍA MARTÍNEZ Nos encontramos en la era del feminismo, la rebelión...

GLADIADORAS DE SU DESTINO

No tendré miedo, mientras tú me apoyes   “El cáncer abre muchas puertas. Una de las mas importantes es tu corazón” Greg...

De corazón a corazón

POR LUCÍA CHÁVEZ Nunca dejaremos de hablar de cómo cuidar el órgano más importante de nuestro cuerpo, dado que este órgano es el...

Dos polos del estado de ánimo: Trastorno Bipolar

“La vida hay que tomarla con amor y con humor. Con amor para comprenderla, y con humor para soportarla” Anónimo    ...

Nutrición para machos alfa

POR LUCÍA CHÁVEZ Hablar de nutrición entre hombres, aunque no es tan popular como entre mujeres, es un tema que igual les interesa y les...

La tan inevitable DECEPCIÓN…

Cómo asumir el sentimientos y salir adelante     POR LORENA CELINE DHIR   Si me preguntas ¿por qué?, te diré que no sé....

4 consejos para mantenerte sano durante el Verano

POR MONSERRAT GONZÁLEZ ¡Mantente activo ante todo! Si sales de vacaciones o te quedas en casa, no es impedimento para mantenerte activo o...

Estrés Postraumático

“Queda prohibido no buscar tu felicidad, no vivir tu vida con una actitud positiva, no pensar en que podemos ser mejores, no sentir que...

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Inducción de Ovulación

POR DR. HENRY MATEO Los desórdenes ovulatorios ocurren en el 18 al 25% de las parejas que consultan por infertilidad. La mayoría de estas...