Estilo de vida

Del árbol a tu mesa: el mamey

Del árbol a tu mesa: el mamey

Del árbol a tu mesa: el mamey Esta fruta, además de ser deliciosa para hacer licuados, helados y un sinfín de postres, es muy sana y nutritiva, pues es rica en hierro y fósforo, ambos minerales esenciales para la correcta nutrición de nuestro cuerpo   Redacción Salud Actual Durante todo el año, la naturaleza nos brinda diversas riquezas que indudablemente…

Mis emociones son mensajes

Mis emociones son mensajes

Mis emociones son mensajes Ejercita tus sentimientos, has un inventario de lo que sientes y mueve tus emociones un escalón más arriba dentro de la serie de emociones en las que te encuentres   Por Adriana Reid    En este mes de mayo, dedicado a la concientización sobre la salud mental, quisiera invitarte a reflexionar una vez más sobre tu…

Para los peques: recetas nutritivas y deliciosas

Para los peques: recetas nutritivas y deliciosas

Para los peques: recetas nutritivas y deliciosas El 30 de abril celebramos en México el Día del Niño, una fecha en la que los peques de la casa pueden ser consentidos de una forma muy especial: con ricos platillos, y que mejor que estos, además de que ser deliciosos, sean nutritivos. En esta ocasión, el chef Juan Cabrera, del restaurante…

Los secretos del tamarindo

Los secretos del tamarindo

Los secretos del tamarindo Redacción Salud Actual Dentro de la gastronomía mexicana el tamarindo es uno de los ingredientes principales de aguas de sabor, dulces y otras recetas. ¿Lo incluyes en tu dieta? A continuación te compartimos sus beneficios y algunas recetas caseras que te harán llevar una vida saludable. Haciendo un poco de historia, el tamarindo (Tamarindos indica L.…

Este 2022 haz una limpieza profunda en tu cocina

Este 2022 haz una limpieza profunda en tu cocina

Este 2022 haz una limpieza profunda en tu cocina  Redacción Salud actual   Este mes es buen momento para limpiar la cocina profundamente de productos caducados, comida chatarra, procesadas, congeladas, azucaradas… De todo lo que no es bueno para nuestra familia. De esta forma evitaremos tener tentaciones, y empezar el año como se debe. Porque es más importante comer productos…

¿Qué es el bypass emocional y cómo afecta nuestra salud mental?

¿Qué es el bypass emocional y cómo afecta nuestra salud mental?

¿Qué es el bypass emocional y cómo afecta nuestra salud mental? Por Adriana Reid  Algunos de ustedes habrán escuchado sobre el “bypass emocional”, concretamente se trata de negar y reprimir nuestros sentimientos y emociones como mecanismo de defensa para evitar sentir. En este artículo, quiero invitarte a analizar este concepto para tener cuidado, por un lado, por el daño que…