Nutrición

Previniendo enfermedades contagiosas, fortaleciendo el sistema inmune

Previniendo enfermedades contagiosas, fortaleciendo el sistema inmune

Previniendo enfermedades contagiosas, fortaleciendo el sistema inmune     POR ANABELL SANTELLANES   La clínica Mayo tiene un slogan que dice así: “Las diez peores fuentes de contagio están en nuestras manos”, y hoy evidentemente tiene todo el sentido esa famosa frase de ese prestigiado hospital a nivel internacional.   Dado el contexto en el que nos encontramos, quiero compartirte…

¡La grasa no tiene la culpa!

¡La grasa no tiene la culpa!

¡La grasa no tiene la culpa!   POR ALEJANDRA VALDEZ CAMACHO   Por muchos años la grasa ha sido nuestra peor enemiga… ¡No más! Todo ha sido un “mal entendido”. No, no es culpa de los profesionales de la salud y tampoco de la industria alimentaria, va mucho más allá que eso, y para saber de dónde proviene este miedo…

NUTRICIÓN PARA LA PIEL ¡Come esto y mantente joven!

NUTRICIÓN PARA LA PIEL ¡Come esto y mantente joven!

NUTRICIÓN PARA LA PIEL ¡COME ESTO Y MANTENTE JOVEN! Para verte saludable, bella, joven y fit, es ESENCIAL comer saludable, y especialmente ciertos alimentos que ayudan a mejorar tu salud, y la calidad de tu piel. Por eso, esta semana, te presento los beneficios: a la salud, estéticos  y rejuvenecedores de algunos alimentos; además de los 4 que ¡debes evitar o comer lo menos…

Delicioso batido para tener piel radiante

Delicioso batido para tener piel radiante

Delicioso batido para tener piel radiante La piel es el aspecto más importante de nuestra belleza y para que se mantenga, tenemos que poner de nuestra parte en su cuidado. Ya sea con ayuda de ciertos productos, con lo que comemos o con un delicioso batido. Así es, al mezclar algunos de nuestros alimentos favoritos, le brindaremos muchos nutrientes a la piel.…

¡Que no te vuelva a pasar!, no pierdas todo lo ganado

¡Que no te vuelva a pasar!, no pierdas todo lo ganado

¡Que no te vuelva a pasar!, no pierdas todo lo ganado   POR ALEJANDRA VALDEZ   ¡Por fin! La temporada más bonita y esperada por muchas está aquí. El olor a pino, el frío, las reuniones familiares, los días de descanso, los viajes, los regalos, pero sobre todo: la comida. Estas fechas en donde muchas optan por dejar los jeans…

Alimentos que no deberías comer en la noche ¡Aguas son pésimos para tu salud!

Alimentos que no deberías comer en la noche ¡Aguas son pésimos para tu salud!

Alimentos que no deberías comer en la noche ¡Aguas son pésimos para tu salud! Para mantener tu peso ideal y tu cuerpo saludable al 100% es importante que cuides tu alimentación. En cada una de tus comidas debes consumir ciertos alimentos para obtener la energía que necesitas. Sin embargo, ¿te has sentido mal del estómago por las noches? O ¿te…