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Recuperando peso tras una cirugía bariátrica   POR DRA. LIZA MARÍA POMPA   La cirugía bariátrica es hoy por hoy el mejor y...

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Goodbye Carbs, alimentos sustitutos para engañar a tu mente

POR OSWALDO ACOSTA   Si ya tomaste la decisión de iniciar la dieta cetogénica o una dieta baja en carbohidratos, seguro estés...

Alergias primaverales

Por Raymundo Aguilera Con los cambios de clima y vientos que se presenta en la región, es importante que tomemos precauciones, pues las...

¡¡Mucho Ojo!!, etiquetas engañosas en alimentos

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Por Dra. Liza María Pompa González La obesidad es un importante problema de salud en gran parte del mundo. Hace algunos años se le...

¿Cómo bajar de peso sin pasar hambre?

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Adelgaza comiendo grasa

POR OSWALDO ACOSTA Se lee algo extraño, pero es el plan de alimentación que está acabando con los mitos y paradigmas que se nos habían...

Disfruta las fiestas sin engordar

POR LUCÍA CHAVEZ En México, en promedio, una persona sube de peso 3 kilos durante el maratón Guadalupe-Reyes. Para algunos, esto puede...

La Diabetes Mellitus Tipo 2

Es reversible ¿Lo Sabías?   Por Lucía Chavez   Desde que inició este siglo, la diabetes mellitus tipo II (DM2) es la primera...

Cuatro consejos para pesar menos y vivir más

Por Dra. Liza María Pompa González Mucha gente vive con el temor de algún día recibir un diagnóstico terrible que amenace su vida,...

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Nutrición para machos alfa

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4 consejos para mantenerte sano durante el Verano

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¡Celebremos a nuestros niños incorporándolos en la cocina!  

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Guía Rápida para la mujer durante la menopausia

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NUTRICIÓN     POR MONSERRAT GONZÁLEZ   Cocinar saludable no debe de ser aburrido, mucho menos cuando se cocina en pareja. Es por...

Importancia de la consulta médica antes de una dieta y ejercicio

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Tres propósitos para tu salud

NUTRICIÓN  POR LUCÍA CHÁVEZ Y va de nuez. Un nuevo año con nuevos propósitos, ¿o los mismos? Si tu propósito es trabajar por tu...

Desintoxica tu cuerpo antes de Navidad

Llegan las Navidades, una época de excesos, especialmente cuando se refiere a la comida. Te damos un plan para desintoxicar el organismo...

10 Tips para sobrevivir a las fiestas

Llegó ésta tan esperada época del año donde los compromisos, fiestas y posadas predominan. Así que en esta ocasión quiero compartirte...

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Detecta si tu tiroides pide ayuda ¡a gritos!

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Esta es la generación a la cual se le dificulta más perder peso

Los ‘millenials’, es decir los nacidos entre 1981 y 1995, deberán comer menos y hacer más ejercicio para estar delgados, que...

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