Consejos de Salud

Cómo fortalecer el sistema inmunológico

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Cómo fortalecer el sistema inmunológico   POR RAYMUNDO AGUILERA Para evitar las enfermedades o infecciones oportunistas, es importante contar con un buen sistema inmunológico, pero: ¿Cómo podemos lograr esto en tiempos de COVID-19?, esto es mucho más fácil de lo que parece.   Hábitos sencillos a retomar Lo primero es descansar lo suficiente y mantener una buena higiene. Si comenzamos…

No me siento solo gracias a la comunidad de Tijuana

No me siento solo gracias a la comunidad de Tijuana

No me siento solo gracias a la comunidad de Tijuana   Médicos y enfermeras jóvenes al frente de pacientes graves   POR MARI CARMEN FLORES ÁVILA   El doctor Alejandro Camacho, tijuanense y médico general lo tiene claro se convirtió en doctor porque desde que nació siempre tuvo ante sí a sus familiares -de forma voluntaria-, rescatando y haciendo el…

Beneficios de estar soltera por un tiempo

Beneficios de estar soltera por un tiempo

Beneficios de estar soltera por un tiempo En la actualidad está comprobado que estar soltera es benéfico para tu salud. Así como lo lees, varios estudios respaldan esta información. Ahora imagina, si los solteros son más felices y es mejor para la salud, quienes tienen pareja tienen más problemas de salud, son menos felices y obvio duermen menos. Aprenden a sobrevivir por…

Cuando dejas de obsesionarte con la perfección comienzas a disfrutar la vida

Cuando dejas de obsesionarte con la perfección comienzas a disfrutar la vida

Cuando dejas de obsesionarte con la perfección comienzas a disfrutar la vida La sociedad nos exige tanto que creemos que debemos de ser perfectas en todos los sentidos para triunfar.  Nos presiona para vernos siempre lindas, para tener el mejor trabajo, para tener la opinión más acertada. Pero la vida no se trata de ser perfecta sino de disfrutar el proceso…

Recomendaciones por temporada de calor

Recomendaciones por temporada de calor

Servicios Meteorológicos indican que esta semana continuarán las altas temperaturas en la ciudad. Debido a esto, la Cruz Roja Mexicana de Playas de Rosarito nos recuerda algunas medidas para prevenir los problemas de salud derivados del calor intenso. Algunas recomendaciones tienen que ver con la alimentación, la hidratación, la vestimenta, las actividades de exterior, el hogar o los viajes. También sobre…

¿Cómo eres para tomar decisiones de acuerdo a tu signo zodiacal?

¿Cómo eres para tomar decisiones de acuerdo a tu signo zodiacal?

¿Cómo eres para tomar decisiones de acuerdo a tu signo zodiacal? El horóscopo es más interesante de lo que imaginas, pues el mes que naces influye en la definición de ciertos rasgos de tu personalidad. ¿Te has preguntado cómo eres cuando vas a tomar decisiones? ¿Eres fría, calculadora o sólo te dejas llevar por el corazón? Descúbrelo a continuación.   Aries (21…