Qué hacer durante la cuarentena por Covid-19

Qué hacer durante la cuarentena por Covid-19

¿Sabes qué hacer durante la cuarentena por Covid-19? Aquí encontrarás algunas opciones para todos.

Si estás en una cuarentena, seguro pasas tus días preguntando: ¿qué puedo hacer para que las horas no se hagan eternas?

Una cuarentena no es un privilegio, pues se dan solo durante las crisis, en este caso, el Covid-19.

Por lo tanto, mantenerse 24 horas encerrado en ocasiones llega a ser terrible para la salud física y sobre todo, emocional.

A continuación tendrás algunas opciones que sin duda alguna abrirán tu mente a las posibilidades; te mantendrán entretenido, y a la vez, ayudarán a que tu cuerpo y mente tengan una mejor salud.

Ejercicio

La primera opción que debes considerar es no mantenerte recostado o sentado durante todo el día, debilita tus músculos paulatinamente y limita la producción de endorfinas, si no las conoces, son las hormonas que se encargan de mantenerte de buen humor, entre otras funciones.

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Juegos de mesa

Una gran alternativa para pasar tus horas, ya sea en compañía o soledad, son los juegos de mesa.

Ayudan a ejercitar la mente, te mantienen alerta y evitan que caigas en esa zona de tensión mental que culmina usualmente en aburrimiento o hartazgo.

Los rompecabezas son muy recomendables en esa situación; también es preferible evitar lo más posible los productos electrónicos, pues la luz que emiten daña tu vista y provocan sueño.

A continuación algunas opciones, aunque de no tenerlas, cualquiera que poseas será adecuado.

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