La soya… ¿es realmente tan saludable como pensamos?

Por Susan Monsalve Segunda y última parte 5) La soya está cargada con isoflavonas genisteína y daidzeína Las isoflavonas son un tipo de...

La reina de las frutas: la manzana

Redacción Mujer Actual Antidiarreica, laxante, diurética, depurativa, tonificante del sistema nervioso, alcanizante, mineralizante,...

Los vegetales, propiedades por color

VERDE Contienen luteína, un antioxidante que refuerza la visión. También tienen potasio, vitaminas C y L y ácido fólico. NARANJA Ricos...

¡Recicla tu vida! Dona tus órganos

Por Yan González Primera de dos partes   ¿Te has preguntado seriamente si donarías alguno de tus órganos? La donación de órganos...

¿Obsesionada con las dietas?

Por Dra. Graciela Jiménez Trejo   “La belleza de la mujer se halla iluminada por una luz que nos lleva y convida a contemplar el...

Consume vegetales protectores contra el cáncer

Por Dra. Paola Cota Fernández El tabaquismo, la mala nutrición y la inactividad física son los tres principales factores de riesgo para...

La soya… ¿es realmente tan saludable como pensamos?

Por Susan Monsalve Durante siglos, los asiáticos han estado consumiendo productos de soya fermentados como el natto, tempeh y la salsa de...

Dietas y más dietas

Hoy en día, lucir una figura esbelta como de modelo de revista se ha convertido en el objetivo de muchas mujeres, viendo como única...

La papaya en tu plato

Redacción Mujer Actual La naturaleza nos ofrece una gran variedad de delicias que nos aportan no sólo alegría al corazón sino también...

Atrévete a Soñar

Te reto hoy a atreverte a soñar. ¿Cuándo fue la última ves que lo hiciste? Vivimos en un mundo atareado y complicado en el cual somos...

Detecte a tiempo la artritis idiopática juvenil

Por Liliana Arreola Si un niño presenta dolor articular, rigidez, fiebre, malestar general, no puede ponerse de pie, sufre problemas de...

Carcajadas para la memoria

Bien dicen que “la risa es la mejor medicina” y eso lo comprueba un nuevo estudio de la Universidad de Loma Linda en California (EEUU)...

Acercándonos a personas con discapacidad

Por José Carlos Telleache   ¿Qué distingue a un ser humano de otro? Son los rasgos físicos, las capacidades físicas o...

Menopausia y otras cosas de mujeres

Dr. Francisco Contreras Desde tiempo inmemorial las mujeres han tenido que lidiar no sólo con las vicisitudes de la cotidianidad y la...

Medicamentos para la gripe podrían amenazar su salud

Los medicamentos sin receta para la congestión nasal y el dolor que combinan dos ingredientes comunes, la fenilefrina y el acetaminofén,...

Aceite de oliva para el corazón

Desde hace tiempo venimos escuchando a los nutriólogos hablar sobres los beneficios del aceite de oliva extra virgen para la salud del...

La realidad sobre la fertilización in vitro: tasa de éxito

Por Dra. Alexandra Moreno, Dra. Lysandra Hernandez y Dr. Henry Mateo La fertilización in vitro es un procedimiento que consiste en la...

¿Embarazada después de los 40?

Por Liliana Arreola En la actualidad, resulta muy común que las mujeres posterguen la maternidad hasta después de los 40 años, y aunque...

¡Aguas con la cirrosis!

Por Yan González El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo, ya que regula la filtración de sangre, elimina los...

¿Sabes lo que es verdura orgánica?

Por Susan Monsalve La verdura y fruta orgánica no es nada nuevo, es lo que comían nuestros bisabuelos, por poner un ejemplo. Los...

Una fruta extraordinaria: el plátano

La mayoría de los hogares tiene la fortuna de tener en su mesa esta extraordinaria fruta: el plátano, la cual posee una excelente...

Día libre de tabaco

De acuerdo Con las efemérides de Salud, en mayo de Tenemos dos Fechas muy Importantes: el 17 de mayo en sí celebra el Día Mundial de la...

El camote, un tesoro de nutrición

El camote es un elemento que no debe faltar en ninguna cocina, sobre todo en esta época decembrina en la que puedes considerarlo como un...

El perdón

Muchas veces, durante nuestra vida sentimos cierta incomodidad interna que no siempre logramos definir con exactitud. La cargamos por mucho...

Probióticos: tus amigos microscópicos

¿Sabías que en este momento hay trillones de bacterias habitando tu cuerpo? Suena increíble y lo más interesante es que juegan un papel...

Protégete del frío

Estamos justo en el otoño, una época en la que los árboles se quedan sin hojas, las sandalias quedan guardadas en el armario, la ropa...

La papa: rica, sana y nutritiva

Ya sea cocinada a vapor, frita o en puré, sola o acompañada con algún platillo, la papa es un tubérculo que no falta en los hogares...

Dormir 8 horas: ¿mito o realidad?

La sonada frase “Cada cabeza es un mundo” podría indicarnos que cada quien es un mundo en la cama a la hora de dormir. Esta última...

Dos tazas de chocolate para un cerebro sano

El placer de dos tazas de chocolate caliente por día puede ayudar a que las personas de edad avanzada mantengan saludables sus cerebros y...

Octubre, mes del cáncer de mama

Cada 19 de octubre se celebra el Día Mundial de lucha contra el Cáncer de Mama con el fin de informar y sensibilizar a la población a...