ATRAPADO EN LOS GADGETS

ATRAPADO EN LOS GADGETS

 

Por Gabriel Bello

Para nadie es novedad que el internet y los dispositivos electrónicos, consumen gran parte de nuestro tiempo; una tendencia inevitable con consecuencias psicológicas, sociales y económicas impresionantes.

Vivimos “el mundo del internet” y con el, formamos a la primera generación digital; niños y adolescentes cuya dinámica de vida gira en torno a la tecnología de la información, el entretenimiento y la comunicación.

No podemos ni debemos sustraernos de ello, es nuestra realidad, es lo que nos está tocando vivir como padres, sin embargo sí podemos y debemos hacer algo para evitar que esta maravillosa actividad tecnológica se convierta en un problema de salud mental; y es que tanto placer, activa el sistema de recompensa cerebral acostumbrándolo a ello, y así dar inicio al proceso de adicción; en otras palabras, el cerebro se acostumbra a recibir placer, que después ya lo exige.

 

¿QUÉ HACER PARA EVITAR UNA SITUACIÓN ASÍ?

Haz consciente a tu hijo del problema que pudieran llegar a desarrollar en el corto tiempo, y de las consecuencias lamentables. Modela un uso responsable, te están observando; además no podemos exigir lo que no hacemos.

Ten plena conciencia de que muchos padres fomentamos este problema, al permitir el uso de los dispositivos electrónicos de manera indiscriminada, así que anímate a reglamentar hacia una baja exposición de los dispositivos electrónicos e internet. Tu hijo tiene autocontrol de impulsos frente a tanto placer, tu sí.

Si ya cumple con estos 10 indicadores, es tiempo de buscar ayuda profesional.

 

LAS CONSECUENCIAS SON LAMENTABLES:

  • Presenta dificultad para postergar la gratificación porque su control de impulsos es escaso.
  • Es evidente la desatención de sus roles básicos (hijo, amigo, estudiante, etc.).
  • Su proceso de madurez psicológica y social se estanca.
  • En general muestra un comportamiento irritable antes y después de desconectarse.

 

¿CUÁLES SON LOS 10 INDICADORES PARA SUPONER QUE TU HIJO SE ESTÁ ACERCANDO RIESGOSAMENTE A VIVIR UNA DEPENDENCIA HACIA LOS DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS Y/O INTERNET?

1. Pasa prácticamente gran parte del día “pegado” o conectado.
2. Pierde contacto con su entorno y no le preocupa estar aislado.
3. Miente cuando le preguntas sobre el tiempo que lleva ahí sentado.
4. Se frustra al darse cuenta de que no habrá señal de wifi al lugar donde irá.
5. Se estresa al darse cuenta que la batería está agotándose, y no tiene opción de recarga, o que la señal de internet es débil.
6. Realiza sus deberes escolares o sus quehaceres domésticos a la carrera, con tal de volverse a “conectar”, o de plano, combina estas dos actividades.
7. Ha dejado en el olvido las actividades físicas recreativas.
8. Prefiere quedarse en casa “conectado” que acompañar a sus padres, y si acepta acompañarlos, lo hará “conectado” en todo el trayecto, y durante su estancia en el lugar.
9. Si logras separarlo de los dispositivos electrónicos, o desconectarlo del internet, entrará en crisis de ansiedad como un adicto a sustancias tóxicas.
10. Si por alguna razón tiene restringida la conexión o el uso de los dispositivos, hará hasta lo imposible por reanudar su actividad mediante terceros.

 

GABRIEL BELLO
PSICOTERAPIA PARA ADOLESCENTES

PORTAL: www.gabrielbello.com
TELÉFONO:  (664) 609.00.95

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