por Revista Mujer Actual | Ene 10, 2024 | Salud Actual, Salud Emocional
La resistencia al cambio a veces tiene sus raíces en el miedo a la incertidumbre o al juicio externo. Sin embargo, la flexibilidad mental es un signo de madurez emocional y cognitiva. Aceptar nuevas perspectivas no invalida nuestro pasado; más bien, enriquece nuestra...
por Revista Mujer Actual | Dic 15, 2023 | Salud Actual, Salud Emocional
Nuestras creencias sobre nosotros mismos son el cimiento de nuestras acciones y logros. A medida que fortalecemos nuestro autoconcepto, forjamos un camino hacia la realización personal y el éxito en todas las áreas de nuestra vida Por Adriana Reid ¡Bienvenidas al...
por Revista Mujer Actual | Dic 4, 2023 | Salud Actual, Salud Emocional
Es importante confiar que todo se dio como se tenía que dar y que hay duelos que representan todo lo que somos: existen duelos a nivel emocional, a nivel cognitivo, a nivel corporal, a nivel conductual y a nivel espiritual. Por Maru Lozano Escribir sobre la muerte es...
por Revista Mujer Actual | Ago 29, 2023 | Salud Actual, Salud Emocional
Reemplaza las palabras negativas por afirmaciones positivas. La comunicación amorosa comienza contigo misma/o. Debemos hablarnos de manera respetuosa para cambiar las conexiones y sinapsis en nuestro cerebro, permitiendo una transformación en la comunicación y la...
por Revista Mujer Actual | Jul 29, 2023 | Salud Actual, Salud Emocional
Para mejorar nuestros autos sociales, es importante trabajar primero en la comunicación efectiva con nosotros mismos. Para establecer límites saludables en nuestras relaciones y aprender a decir «no» cuando sea necesario, primero necesitamos conocer nuestros límites...
por Revista Mujer Actual | Jul 28, 2023 | Salud Actual, Salud Emocional
Aunque es imposible escapar a este sentimiento, se puede aprender a gestionar la frustración y aceptar que las cosas no siempre van a resultar como a nosotros nos gustaría Por Ana María Reynoso El concepto de frustración en su definición es el sentimiento que se...
