por Revista Mujer Actual | Feb 3, 2024 | Salud Actual, Salud Emocional
El amor, en su forma más auténtica y profunda, comienza en nuestro interior. Es la desconexión de ese amor lo que genera la necesidad de buscarlo fuera de nosotros Por Adriana Reid El mes pasado, exploramos cómo el cambiar de opinión implica un proceso complejo que va...
por Revista Mujer Actual | Ene 10, 2024 | Salud Actual, Salud Emocional
La resistencia al cambio a veces tiene sus raíces en el miedo a la incertidumbre o al juicio externo. Sin embargo, la flexibilidad mental es un signo de madurez emocional y cognitiva. Aceptar nuevas perspectivas no invalida nuestro pasado; más bien, enriquece nuestra...
por Revista Mujer Actual | Dic 15, 2023 | Salud Actual, Salud Emocional
Nuestras creencias sobre nosotros mismos son el cimiento de nuestras acciones y logros. A medida que fortalecemos nuestro autoconcepto, forjamos un camino hacia la realización personal y el éxito en todas las áreas de nuestra vida Por Adriana Reid ¡Bienvenidas al...
por Revista Mujer Actual | Dic 4, 2023 | Salud Actual, Salud Emocional
Es importante confiar que todo se dio como se tenía que dar y que hay duelos que representan todo lo que somos: existen duelos a nivel emocional, a nivel cognitivo, a nivel corporal, a nivel conductual y a nivel espiritual. Por Maru Lozano Escribir sobre la muerte es...
por Revista Mujer Actual | Ago 29, 2023 | Salud Actual, Salud Emocional
Reemplaza las palabras negativas por afirmaciones positivas. La comunicación amorosa comienza contigo misma/o. Debemos hablarnos de manera respetuosa para cambiar las conexiones y sinapsis en nuestro cerebro, permitiendo una transformación en la comunicación y la...
por Revista Mujer Actual | Jul 29, 2023 | Salud Actual, Salud Emocional
Para mejorar nuestros autos sociales, es importante trabajar primero en la comunicación efectiva con nosotros mismos. Para establecer límites saludables en nuestras relaciones y aprender a decir «no» cuando sea necesario, primero necesitamos conocer nuestros límites...
