Cómo proteger a los niños del calor extremo

Cómo proteger a los niños del calor extremo

CONSEJOS SALUD

 Por Redacción Salud Actual

A finales de junio inició formalmente el verano y con la estación, los días más calurosos del año, aunque hemos de reconocer que es un poco impredecible cuando hará calor y no, y en cualquier estación del año. Así que a continuación les daremos alguna información utilitaria para cuidar a sus pequeños de estos calores extremos.

 

Medidas para proteger a su hijo de las enfermedades relacionadas con el calor: 

  • Busque tener un lugar para refugiarse del calor. Alguna habitación con aire acondicionado en casa o una biblioteca pública por ejemplo.
  • Mantenga a su hija (o) hidratada (o). Estimúlelo más que con discursos, con el ejemplo para que beba agua regularmente, incluso antes de que lo pida.
  • Procure que el niño(a) descansen pues el calor puede provocar agotamiento y cansancio.
  • Cuando su pequeño tenga calor, rocíelo con agua o métalo a la regadera.
  • Jamás deje a un niño dentro de un auto u otro vehículo de motor cerrado cuando las temperaturas son extremas, pues al interior de un auto se incrementan mucho más e incluso pueden provocar la muerte.

 

Efectos potenciales en la salud

Evite que sus niños enfermen con:

  • Deshidratación
  • Agotamiento por calor
  • Calambres provocados por calor
  • Insolación

 

¿Cuándo hay que llamar al doctor?

Llame inmediatamente al médico si observa en sus hijos, los siguientes síntomas.

  • Desmayos
  • Cansancio extremo
  • Dolor de cabeza
  • Fiebre
  • Sed excesiva
  • No ha orinado por varias horas
  • Náusea
  • Vómitos
  • Respiración más profunda o más rápida de lo normal
  • Entumecimiento u hormigueo en la piel
  • Dolor muscular
  • Espasmos musculares

 

Efectos psicológicos

Tampoco se olvide de la salud mental de su hijo. Los niños se pueden volver extremadamente ansiosos o inquietos si se mantienen dentro de casa. Así que trate de que realicen actividades al aire libre, y planifique con anticipación las actividades que harán en casa para que no se aburran.

Fuente: healthy children.com

 

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