La rutina ¡que no te atrape! Haz pequeños cambios para darle otra dinámica a tu vida, espacio y entorno, a tu sentir y a tus relaciones antes de que la rutina te destruya a ti. Por Psic. Gabriel Bello Rutina es el acto de repetir la misma actividad día tras día. En los niños y en los adolescentes es…
10 claves para aumentar la autoestima Un adolescente con autoestima adecuada aprende a desarrollar relaciones mucho más gratas, está más capacitado para aprovechar las oportunidades que se le presenten, para trabajar productivamente y ser autosuficiente Por Psic. Gabriel Bello La autoestima es uno de los factores más importantes que interviene en el estado de ánimo y la conducta del…
¿Cuándo llevar a tu hijo(a) con el Psicólogo? Por Claudia Bejarano AQUÍ ALGUNOS EJEMPLOS 1- SIENTE MIEDOS CONSTANTES; miedo a la oscuridad, miedo a estar solo(a) o sin una figura paterna presente. 2- TIENE DIFICULTADES PARA DORMIR; tarda mucho para conciliar el sueño, tiene pesadillas. 3- PRESENTA CAMBIOS ABRUPTOS EN SU COMPORTAMIENTO; pasa de la alegría al enojo fácilmente y…
La pandemia y la familia Por Gabriel Bello Recuerdo haber hablado con uno de mis pacientes adolescentes, en marzo de 2020 recién había comenzado la pandemia, ese era el tema y todos los cambios que se debían hacer comenzando con la forma de estudiar, bueno, pues a este adolescente, lo volví a ver este marzo 2021. Un año…
¿Escuela en casa? acciones para que te vaya bien POR GABRIEL BELLO Cuando se anunció la pandemia y comenzó la cuarentena, muchas hábitos y actividades sufrieron cambios drásticos, uno de ellos fue estudiar en casa. Al principio se hizo con una actitud poco favorable, dándole muy poca importancia al hecho de estudiar fuera del aula; muchos lo tomaron como una…
El arte de reinventarnos… por ti, por ellos POR PSIC. GABRIEL BELLO El COVID-19 nos ha llevado a vivir tiempos muy complicados. En pocos meses, el coronavirus produjo una crisis en nuestra dinámica; afectó áreas importantísimas: la familiar, social, laboral, económica, educacional, y claro, la emocional. Nada volverá a ser igual, y tenemos que aprender a vivir con eso.…
