3 Tips para disfrutar al máximo tu trabajo

3 Tips para disfrutar al máximo tu trabajo

¿Quién dice que no debemos mezclar negocios con placer? El secreto del éxito es trabajar duro y pasarla bien al mismo tiempo

 

CÓMO SER FELIZ EN LA OFICINA

Un niño se ríe en promedio 400 veces al día y un adulto apenas 15 cuando alcanza los 35 años. La risa libera endorfinas 10 veces más potentes que las que genera la morfina, y es capaz de conectar a la gente. Por eso es tan importante no dejarla de lado las ocho horas de tu jornada.

Si todavía no tienes la suerte de laborar en una empresa que promueva el entretenimiento, éstas son las claves para buscarlo por ti misma o al menos sentirte en paz si tu ambiente laboral es muy serio.

– SALUDA A TODOS

No seas de las personas que llega directo a su lugar, se pone los audífonos y no platica con nadie. Comenzar el día con una sonrisa hacia tus colegas promoverá la convivialidad.

– DECORA TU ESPACIO

Dentro de lo permitido por la empresa, haz que tu zona de trabajo sea lo más cómoda y personalizada posible. A fin de cuentas, ahí pasarás la mayor parte de tu día. Si está permitido, trata de incluir algo de vegetación.

– ASEGÚRATE DE DORMIR LAS HORAS NECESARIAS

Si llegas desvelada y cansada, ya tienes la receta para un mal humor que podrías contagiar a tus compañeros.

 RÍE DE EVENTOS, NO DE GENTE

Este es un consejo de Scott Christopher, conferencista motivacional, así te sentirás más alegre sin ganar enemistades.

– NO COMAS EN TU LUGAR

Esto no te permite desconectarte del espacio en el que has estado toda la mañana y te cansas más rápido de lo necesario.

– PASEA EN LA NATURALEZA 15 MINUTOS AL DÍA

Busca el tiempo para salir al jardín, caminar por un parque o buscar cualquier contacto verde.

– EVITA LAS INTERRUPCIONES Y EL MULTITASKING

Establece cierta hora para revisar tu teléfono y correo, así tendrás mucha más concentración para tus tareas, que atacarás una a la vez. Esto se traduce en eficacia y mejor humor.

– LIMPIA TU OFICINA

No acumules papeles que no necesites, no tengas una pila de documentos y objetos frente a ti; ponle un lugar a cada cosa. El orden de espacio es orden mental. Date un tiempo para asear con frecuencia tu lugar.

Comentarios

comentarios