Emocional

Depresión masculina, destruyendo el estigma

Depresión masculina, destruyendo el estigma

Depresión masculina Destruyendo el estigma   Al igual que las mujeres, los hombres experimentan: tristeza, falta de esperanza, cansancio, dificultad para dormir, dormir demasiado y pérdida de interés en lo que les gusta. A estos, le agregamos síntomas más difíciles de detectar como: constante dolor y/o problemas digestivos   Por Dr. Sergio Díaz Te ha sucedido, con frecuencia y por…

Mis emociones son mensajes

Mis emociones son mensajes

Mis emociones son mensajes Ejercita tus sentimientos, has un inventario de lo que sientes y mueve tus emociones un escalón más arriba dentro de la serie de emociones en las que te encuentres   Por Adriana Reid    En este mes de mayo, dedicado a la concientización sobre la salud mental, quisiera invitarte a reflexionar una vez más sobre tu…

Cómo manejar la ansiedad

Cómo manejar la ansiedad

Cómo manejar la ansiedad  Redacción Salud actual  Seguimos estando más tiempo en casa de lo habitual, pues desgraciadamente NO hemos podido regresar a la normalidad, y eso afecta grandemente nuestro estado emocional.  Aquí te daremos algunos consejos de cómo manejar la ansiedad en los adultos, y también de cómo aprender a manejarla en los niños. Recomendaciones en los adultos Organizar…

¿Qué es el bypass emocional y cómo afecta nuestra salud mental?

¿Qué es el bypass emocional y cómo afecta nuestra salud mental?

¿Qué es el bypass emocional y cómo afecta nuestra salud mental? Por Adriana Reid  Algunos de ustedes habrán escuchado sobre el “bypass emocional”, concretamente se trata de negar y reprimir nuestros sentimientos y emociones como mecanismo de defensa para evitar sentir. En este artículo, quiero invitarte a analizar este concepto para tener cuidado, por un lado, por el daño que…

¿Cómo experimentar la pérdida?  el largo beso del adiós

¿Cómo experimentar la pérdida? el largo beso del adiós

¿Cómo experimentar la pérdida? el largo beso del adiós     POR DRA. GRACIELA JIMÉNEZ   La vida es tan dinámica, que consiste de una serie sucesiva de ciclos que inician y finalizan, resultando difícil afrontar cuando existe una finalización. En ocasiones esperamos el final y en otros nos toma por sorpresa, provocando una revolución de emociones y pensamientos. A…

¿Por qué será que siempre estoy enferma?

¿Por qué será que siempre estoy enferma?

¿Por qué será que siempre estoy enferma?   POR DRA. GRACIELA JIMÉNEZ   Al inicio de año uno se enfrenta a varias presiones; cumplir con los propósitos establecidos, liquidar cuentas derivadas de las fiestas decembrinas o simplemente regresar a la rutina diaria. Esto provoca estrés, que dependiendo de la magnitud y el tiempo va a generar cambios en el cuerpo,…