Emocional

Obsesión y miedo al contagio

Obsesión y miedo al contagio

Obsesión y miedo al contagio Todo tiene que estar limpio, todo ordenado, todo perfecto   POR DRA. GRACIELA JIMÉNEZ   Durante los últimos meses, nuestro estilo de vida ha cambiado de manera drástica por la pandemia de coronavirus. Todos los días las autoridades insisten en medidas generales para prevenir y disminuir el riesgo de infección. Esta nueva normalidad que estamos…

Protege a tu mente de los efectos de la Pandemia

Protege a tu mente de los efectos de la Pandemia

Protege a tu mente de los efectos de la Pandemia   REDACCIÓN SALUD ACTUAL   ¿Sabías que la pandemia por el Covid-19 puede hacer mella sobre nuestra salud mental? Según el Dr. José Manuel Montes, Médico Psiquiatra que ejerce en España, es fundamental atender y cuidar de nuestra mente, por las posibles futuras consecuencias derivadas de la pandemia. El especialista…

“Me dijo que no quiere vivir,  ¿qué debo hacer?”

“Me dijo que no quiere vivir, ¿qué debo hacer?”

“Me dijo que no quiere vivir, ¿qué debo hacer?”   POR DRA. GRACIELA HERNÁNDEZ   Luis es un joven de 21 años que vive con sus padres y 2 hermanos menores. Estudia la licenciatura en medicina, acude al gimnasio, le gusta salir con sus amigos, es aficionado a la música rock y norteña, y algunos días apoya en el negocio…

¿Ansios@… lo normal,  o ya raya en lo patológico?

¿Ansios@… lo normal, o ya raya en lo patológico?

POR GRACIELA JIMÉNEZ En numerosas ocasiones nos preguntamos si es totalmente normal que cursemos con ansiedad, y a veces justificamos que es nuestra forma de ser y de actuar, en otras ni siquiera lo notamos porque ya es parte de nuestras vidas,  pero, ¿acaso la ansiedad que sientes es normal o patológica? La ansiedad es una emoción que se presenta…

Los niños  también tienen sentimientos

Los niños  también tienen sentimientos

Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás Daniel Goleman     POR GRACIELA JIMÉNEZ   Con motivo del día Universal del Niño que se celebra el 20 de noviembre, hablaré de cómo expresan los niños por etapas las emociones, para saber qué esperar o no de ellos, y de cómo reforzar las…

Estrés Postraumático

Estrés Postraumático

“Queda prohibido no buscar tu felicidad, no vivir tu vida con una actitud positiva, no pensar en que podemos ser mejores, no sentir que sin ti este mundo no sería igual.” Pablo Neruda    POR GRACIELA JIMÉNEZ TREJO Mientras cae la noche, sentir esta angustia que invade el cuerpo; dormir sin descansar; despertar a la mitad de la noche llorando…