por Revista Mujer Actual | Ene 12, 2025 | Salud Actual, Salud Mental
El cambio más grande que puedes hacer en este nuevo año no está en los eventos externos, sino en tu forma de pensar. Tus pensamientos son la base de tus acciones, y tus acciones son las que finalmente definen tu vida. Si deseas transformar tu realidad, comienza por...
por Revista Mujer Actual | Ene 12, 2025 | Consejos de Salud, Salud Actual
«Si vive con diabetes, es importante saber qué alimentos exacerban el nivel alto de azúcar en la sangre y tratar de sustituirlos por opciones más saludables. Debe ser consciente de la necesidad de reducir peso, intentar hacer ejercicio con regularidad, controlar la...
por Revista Mujer Actual | Ene 7, 2025 | Salud Actual, Salud Emocional
El tiempo, como concepto lineal, nos ha enseñado a esperar pasivamente a que las heridas se sanen solas. Sin embargo, el sufrimiento emocional no desaparece con el paso de los días; desaparece cuando decidimos enfrentarlo desde la observación del momento presente. Por...
por Revista Mujer Actual | Ene 3, 2025 | Portada Salud Actual, Salud Actual
Redacción: Mónica Márquez / Coordinación: Cynthia Lavandera / Fotografía: Karina Villarruel En este momento de renovación y nuevos propósitos, nos enfocamos en uno de los objetivos más importantes y universales: crear un estilo de vida saludable, por ello Laura...
por Revista Mujer Actual | Ene 2, 2025 | Salud Actual, Salud Emocional
Cerrar ciclos no significa olvidar, negar o anular lo que hemos vivido. Significa darnos el espacio para integrar cada experiencia como un ladrillo en nuestra construcción personal, comprendiendo su valor y permitiendo que se convierta en sabiduría. Por Adriana Reid...
por Revista Mujer Actual | Ene 2, 2025 | Salud Actual, Salud Mental
“Una vida plena no comienza cuando cambian las circunstancias sino cuando cambia nuestra actitud hacia ellas. No es que las personas felices sean agradecidas, son las personas agradecidas las que son felices”. Por Alba Rodríguez Gil ¿De qué te has quejado el día de...