por Revista Mujer Actual | May 9, 2025 | Estilo de vida, Nutrición, Salud Actual
Incluye una variedad de alimentos en tu dieta, esto es esencial para asegurar que obtengas la nutrición que tu cuerpo necesita. Toda dieta debe consistir en cantidades adecuadas de proteínas, fibra, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y líquidos. Redacción...
por Lorena Soria R | Mar 19, 2025 | Nutrición, Salud Actual
“Una variedad de molestias gastrointestinales, como eructos, hinchazón, dolor abdominal y flatulencia, se atribuyen comúnmente al ‘exceso de gases’” Redacción Salud actual A veces, son ruidosos, otras silenciosos; en ocasiones, pueden ser francamente ofensivos....
por Revista Mujer Actual | Mar 14, 2025 | Estilo de vida, Portada Salud Actual, Salud Actual
Desde practicar la atención plena hasta respetar la hora de dormir, estos pequeños cambios en tu estilo de vida pueden ayudarte a darle a tu corazón el amor que se merece Redacción Salud actual Las opciones de estilo de vida saludables, como una buena nutrición...
por Revista Mujer Actual | Feb 12, 2025 | Nutrición, Salud Actual
Las dietas para bajar de peso a menudo no son sostenibles a largo plazo debido a factores vitales como los ingresos, las horas de trabajo, las reuniones familiares y sociales, que pueden afectar los hábitos alimentarios. Con el tiempo, nuestra vida y hábitos...
por Revista Mujer Actual | Jul 26, 2024 | Consejos de Salud, Nutrición, Salud Actual
El ayuno intermitente puede ser un cambio fácil en tu rutina y una forma sostenible de mejorar tu salud; sin embargo, es importante hablar con tu médico antes de comenzarlo Redacción Mujer Actual ¿Has escuchado o realizado ayuno intermitente? ¿Te has preguntado qué...
por Revista Mujer Actual | Mar 24, 2024 | Nutrición, Salud Actual
El consumo de azúcar puede ser un predisponente para elevar la ansiedad en las personas, por lo que se debe comenzar a trabajar en una ingesta moderada de este nutriente principalmente de azúcares añadidos y darle preferencia al consumo de frutas y jugos naturales Por...
