por Revista Mujer Actual | Feb 5, 2026 | Psicología, Salud Actual, Salud Mental
Por Alba Rodríguez El inicio de un nuevo año suele llegar cargado de promesas, propósitos y listas interminables. Comenzamos con entusiasmo, pero muchas veces también con una sensación silenciosa de peso. Sin notarlo, llenamos nuestros días de frases como...
por Revista Mujer Actual | Ene 4, 2026 | Bienestar, Salud Actual
“Las Flores de Bach son un recordatorio de que la sanación no siempre tiene que ser dura o invasiva. A veces, basta con una flor, una intención y un corazón dispuesto a mirar hacia adentro” Por Lili Gómez Desde que conocí las Flores de Bach, mi vida cambió...
por Revista Mujer Actual | Ene 4, 2026 | Salud Actual, Salud Mental
“La autoexigencia desmedida agota, drena y te hace sentir insuficiente, incluso cuando estás dando lo mejor de ti. Creer que debes hacerlo todo perfecto —en casa, en el trabajo, en tus relaciones— solo te aleja de tu humanidad” Por Alba Rodríguez Gil El inicio...
por | Nov 13, 2025 | Emocional, Salud Actual, Salud Emocional
“Cuando tú te atreves a cambiar una creencia limitante, no solo sanas tu historia: también abres espacio para que otras mujeres —tus hijas, tus amigas, tu comunidad— se cuestionen las suyas” Por Adriana Reid Durante mi participación en la primera edición del...
por | Nov 13, 2025 | Salud Actual, Salud Mental
“Aprender a decir “no” sin cargar con culpa es parte de aprender a cuidarse. No significa dejar de ser empáticos, sino reconocer que nuestra disponibilidad no tiene que ser infinita para ser valiosa. Cuidarte no es egoísta, es necesario” Por Alba Rodríguez Gil...
por | Oct 21, 2025 | Salud Actual, Salud Mental
Aceptar lo que es, no es una meta, es una práctica, una forma de estar en el mundo más alineada, más honesta y más compasiva con uno mismo y con los demás. Por Alba Rodríguez Gil Hoy en día, vivimos inmersos en una cultura que nos empuja a querer controlar cada...
