por Revista Mujer Actual | Feb 5, 2026 | Estilo de vida, Nutrición, Salud Actual
Este mes es ideal para aprovechar la variedad de frutas de temporada, ricas en vitaminas, antioxidantes y sabor. Destacan los cítricos y los frutos rojos, junto con opciones tropicales y clásicas que fortalecen la salud y llenan de energía la alimentación diaria...
por Revista Mujer Actual | Feb 5, 2026 | Consejos de Salud, Hombre-Mujer, Salud Actual
Redacción Salud actual La cabeza inclinada, los hombros hacia adelante, la espalda cada vez más encorvada. La edad no es un pretexto; el cansancio, tampoco. Es la postura de una generación que vive mirando hacia abajo. A esta curvatura ya le pusieron nombre:...
por Colaborador | Feb 5, 2026 | Salud Actual, Salud Emocional
Por Adriana Reid El cambio es una constante en la vida de todo ser humano. Ya sea una transición profesional, una transformación en nuestras relaciones o el paso del tiempo que nos invita a soltar roles que durante años definieron quiénes somos, todas...
por Colaborador | Feb 5, 2026 | Consejos de Salud, General, Salud Actual
El trastorno afectivo estacional (TAE) es un tipo de depresión que se caracteriza por el cambio de estaciones; los síntomas incluyen: mal humor, cambios en el apetito, falta de energía y problemas para dormir Redacción Salud actual El fin de año suele traer consigo...
por Colaborador | Feb 5, 2026 | Consejos de Salud, General, Salud Actual
“La recomendación de consumo de un 5% del consumo total en un día, equivale a aproximadamente 25 gramos o lo que sería igual a máximo 6 cucharaditas al día para un adulto con peso corporal normal” Por Dr. Víctor Alexander Quintana López El azúcar es un...
por Revista Mujer Actual | Feb 5, 2026 | Consejos de Salud, General, Salud Actual
REDACCIÓN SALUD ACTUAL Dormir bien es uno de los pilares más importantes de la salud y, al mismo tiempo, uno de los más ignorados. Vivimos acostumbradas al cansancio, normalizando noches cortas, despertares constantes y jornadas que comienzan sin energía. Sin...
