“El narcisismo, especialmente en su forma más extrema como el TNP, puede ser problemático tanto para el individuo afectado como para aquellos que lo rodean. Puede afectar negativamente las relaciones personales, profesionales y sociales”
Por David Sotelo Félix
Cada cierto tiempo se da el fenómeno de ponerse de moda, en el lenguaje popular, algún término propio de la psiquiatría o psicología clínica, para detrimento de la claridad y precisión en su uso correcto. Esto da como resultado un lamentable abuso y sobre uso del término y una confusión generalizada sobre su significado. Más grave aún, se llega a convertir en moda de diagnóstico entre los “expertos” que deberían no ser presa de tendencias en redes y de la cultura popular, pero se da. Esto ha sucedido con términos como neurótico, histérico, psicótico, deprimido, bipolar, tóxico y, el más reciente: narcisista, del cual nos ocuparemos ahora.
¿Qué es el narcisismo?
El narcisismo es un término que proviene de la mitología griega, en la que Narciso era un joven que se enamoró de su propio reflejo en el agua. En psicología, el término ha evolucionado para describir un patrón de pensamientos, comportamientos y actitudes caracterizado por una excesiva admiración por uno mismo, una necesidad de admiración por parte de los demás, y una falta de empatía hacia los sentimientos y necesidades de los demás.
Existen diferentes grados de narcisismo, que pueden variar desde rasgos narcisistas que muchas personas pueden exhibir en ciertos momentos, hasta el trastorno narcisista de la personalidad (TNP), que es una condición psiquiátrica más grave y menos común.
Cómo lidiar con los narcisistas y no caer en su juego
Entender que las personas narcisistas actúan desde su propio dolor puede ayudarte a no personalizar sus acciones. Aquí tienes algunas estrategias:
Sus características
Las características del narcisismo pueden incluir:
- Grandiosidad: un sentido inflado de importancia personal, éxitos y talentos.
- Necesidad de admiración: una búsqueda constante de atención, afirmación y elogio por parte de los demás.
- Sentido de derecho: creencias de merecer un trato especial y de que las propias necesidades deben ser atendidas prioritariamente.
- Explotación de otros: aprovecharse de los demás para alcanzar objetivos personales sin consideración por sus sentimientos o bienestar.
- Falta de empatía: dificultad o incapacidad para reconocer y responder a las necesidades y sentimientos de los demás.
- Envidia hacia los demás o creencia de que otros le envidian: sentimientos de rivalidad o creencia de que otros están celosos de sus logros o posición.
- Actitudes y comportamientos arrogantes: comportamiento altivo y desdeñoso hacia los demás.
Su forma más extrema
- El narcisismo, especialmente en su forma más extrema como el TNP, puede ser problemático tanto para el individuo afectado como para aquellos que lo rodean. Puede afectar negativamente las relaciones personales, profesionales y sociales.
- A menudo, las personas con narcisismo profundo no reconocen que su comportamiento es un problema o se resisten a buscar ayuda porque ven sus características como ventajosas o justificadas. La psicología moderna considera que el narcisismo es el resultado de una compleja interacción de factores biológicos, psicológicos y sociales, incluyendo la crianza y las experiencias tempranas de vida.
- El tratamiento, cuando se busca, puede incluir psicoterapia con enfoques que ayuden a la persona a desarrollar una mayor empatía, ajustar expectativas y aprender a relacionarse de manera más saludable con los demás.
No es narcisista quien…
- Entonces, como podemos ver, hay grados (como todo en la vida) de narcisismo. Desde momentos de vanidad y auto importancia en la que prácticamente todos podemos caer, hasta niveles patológicos en los prácticamente se tiene perdida la capacidad de percibir y responder adaptativamente al entorno social y hasta familiar.
- No es narcisista quien se quiere a sí mismo y se cuida y protege.
- No es narcisista quien le gusta lucir físicamente bien.
- No es narcisista quien espera y pide reciprocidad en sus relaciones de amistad y pareja.
- No es narcisista quien tiene un sano y realista orgullo y satisfacción de sus logros.
- No es narcisista quien se retira de relaciones que lastiman, manipulan o abusan en algún sentido.
- ¿Por qué hago estas aclaraciones? Porque me topo últimamente y casi a diario con ese etiquetar ligero, sumario y superficial, de llamar “narcisista” a alguien que quizá solo está teniendo un momento de vanidad, de orgullo personal, sí, ¿quizá un poco embriagado por algún éxito o logro reciente? Humanos al fin, todos tenemos momentos altivos y hasta soberbios. Poco humildes cuando nos mareamos arriba de un ladrillo, pero sucede. Pero de ahí a cumplir con el “diagnóstico” de narcisista hay generalmente un trecho largo por recorrer.
- También sucede que el verdadero narcisista acusa de serlo a alguien que cumple menos con el perfil, se proyecta en el otro. En fin, sea esta una invitación a tener el término más claro y mejor dejar esas etiquetas para el uso clínico de psiquiatras y psicólogos.
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*El autor es psicólogo clínico y atiende a parejas y adultos en su consulta privada.
