Es importante tener todos tus materiales escolares con algunos días de anticipación; no caigas en el error de muchos estudiantes de andar a las carreras un día, yendo de aquí para allá consiguiendo los útiles escolares
Por Gabriel Bello
Después de disfrutar de las merecidas vacaciones de verano, es hora de prepararse para regresar a clases. Esta transición, del tiempo de esparcimiento a las actividades escolares puede resultar desafiante y complicada no solo para los hijos, sino también para sus padres.
Sin embargo, con una buena planificación y mentalidad positiva, regresar a los hábitos y rutinas escolares será más fácil.
5 consejos prácticos
A continuación, te voy hablar de cinco consejos para sobrevivir al regreso a clases.
- NO TE DESVELES
Durante las vacaciones es común que los horarios se relajen y los hábitos se desvanezcan. Es común que los niños y los adolescentes quieran aprovechar todo el tiempo posible para hacer cosas que les gusten, actividades divertidas y acostarse hasta la madrugada es una de ellas; sin embargo, es necesario recordar que entrar a clases cansado y con una falta de sueño puede afectar el rendimiento académico.
El desvelo afecta la capacidad de concentración, comprensión y retención, pero también afecta el estado de ánimo, por lo tanto, es importante regular el hábito del sueño una semana antes de regresar a clases, de esta manera estarás con un mejor estado físico y mental.
- CERO PANTALLAS
En la era digital en la que vivimos, es común pasar gran parte del día frente a pantallas, esto no solo ocurre a niños y adolescentes, también a los adultos, porque muchas de las actividades laborales son a través de la pantalla.
Los videojuegos, las redes sociales, las películas y las series son razón del desvelo en muchísimos niños y adolescentes, y se vale en vacaciones dormir hasta altas horas de la noche, pero si te sigues desvelando hasta un día antes del reingreso a clases, será un rollo estar de pie a la hora adecuada.
Para que haya un descanso reparador es importante comenzar a “enfriar” el cerebro; una de las formas de lograrlo es apagar las pantallas al menos 30 minutos antes de acostarte; no solo habrá beneficio para tu sueño, también te ayudará a relajarte mentalmente.
- JUEGA MENOS VIDEOJUEGOS
Una semana antes de retornar las clases, es importante que reduzcas a 90 minutos el tiempo que pasas jugando videojuegos, esto te ayudará a adaptarte gradualmente a la rutina escolar y a prepararte mentalmente para retomar tu rol de estudiante.
La semana previa al inicio de clases te recomiendo actividades de diversión y entretenimiento, pero que estas sean desconectados de la red.
- PREPARA TUS ÚTILES Y MATERIALES A TIEMPO
Es importante tener todos tus materiales escolares con algunos días de anticipación; no caigas en el error de muchos estudiantes de andar a las carreras un día, yendo de aquí para allá consiguiendo los útiles escolares.
Tener listos los útiles escolares con anticipación evita el estrés de última hora y permite a tus hijos estar bien preparados para el inicio del nuevo periodo académico. No se trata solo de tener los materiales necesarios, sino aprovechar ofertas y descuentos antes de que comience la temporada de regreso a clases.
Por otro lado, la preparación anticipada de los útiles escolares puede incluir la organización y etiquetado de los materiales, lo que facilita su uso en la escuela sin miedo a extraviarlos.
- REGRESAR A CLASES NO ES UNA DESGRACIA
Una de las condiciones clave para un exitoso regreso a clases es tener una buena actitud; muchos estudiantes tienen un mal concepto de la escuela y piensan que regresar es lo peor que les puede estar pasando.
A pesar de que las vacaciones pudieron haber sido divertidas y relajantes, es esencial recordar que la educación es fundamental para el desarrollo personal y profesional.
Ten en cuenta este principio, “la motivación y el aprendizaje van de la mano”; entonces es importante que veas este regreso a clases con entusiasmo y motivación.
¡Feliz regreso a clases!
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