por Colaborador | Jun 4, 2025 | Salud Actual, Salud Emocional
Cuando el hacer no está conectado al ser, aparecen señales: cansancio, insatisfacción, ansiedad, relaciones tóxicas, carreras con títulos que “se ven bien” desde fuera, pero que por dentro nos apagan Por Adriana Reid Algunas de nosotras crecimos en un paradigma...
por Revista Mujer Actual | Jun 1, 2025 | Portada Salud Actual, Salud Actual
“Deja de tratar solo síntomas” “Sé lo difícil que es cambiar. Aun cuando sabes qué hacer, hacerlo cuesta. Yo también pasé por etapas donde no podía aplicar lo que sabía, pero entendí que la salud no es un destino perfecto, sino un camino con altibajos. Mi misión es...
por Revista Mujer Actual | May 9, 2025 | Cardiología, Salud Actual, Salud por partes
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, se produce cuando la presión arterial es constantemente demasiado alta. Si no se trata, el daño que causa al sistema circulatorio puede provocar un ataque cardíaco, un derrame cerebral y otros problemas de...
por Colaborador | May 9, 2025 | Emocional, Salud Actual, Salud Mental
“Tus emociones no se quedan en la puerta: es una creencia limitante pensar que podemos “dejar lo personal afuera”. Y si no, obsérvalo: es imposible abandonar lo que forma parte de tu esencia como ser humano” Por Adriana Reid En nuestra exploración de la salud...
por Revista Mujer Actual | May 9, 2025 | Estilo de vida, Nutrición, Salud Actual
Son ricas en proteínas, fibra y antioxidantes. También son grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas saludables para el corazón que reducen los factores de riesgo de enfermedades crónicas. Además, están repletas de vitaminas y minerales. Redacción Salud actual ...
por Revista Mujer Actual | May 9, 2025 | Estilo de vida, Nutrición, Salud Actual
Incluye una variedad de alimentos en tu dieta, esto es esencial para asegurar que obtengas la nutrición que tu cuerpo necesita. Toda dieta debe consistir en cantidades adecuadas de proteínas, fibra, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y líquidos. Redacción...
