Redacción Mujer actual
Febrero nos recuerda que el amor no sólo se celebra, también se siente y se vive en los pequeños gestos cotidianos. Estos datos curiosos muestran cómo el amor impacta emocional y físicamente más de lo que imaginamos.
- Abrazarse reduce el estrés
Un abrazo de al menos 20 segundos puede ayudar a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y generar una sensación de calma y seguridad emocional. - El amor activa el cerebro
Cuando una persona se siente querida, el cuerpo libera oxitocina, una hormona asociada al vínculo y la confianza, que puede fortalecer la conexión emocional hasta en un 30%, según investigaciones en neurociencia social. - El amor se aprende desde la infancia
Estudios en desarrollo infantil señalan que niñas y niños que crecen en entornos afectivos seguros tienen hasta 40% más probabilidades de construir relaciones sanas en la adultez. - La amistad también es amor
Más del 60% de las personas considera que la amistad es uno de los vínculos más importantes para su bienestar emocional, incluso por encima del romance, de acuerdo con encuestas sobre calidad de vida. - El amor cotidiano es el más poderoso
Pequeños gestos diarios —como escuchar, acompañar o abrazar— generan mayor bienestar que las grandes demostraciones ocasionales, según estudios sobre bienestar emocional. - Febrero es una invitación a recordar
que el amor se vive, se cuida y se construye todos los días.
