por Aurora Preciado | Jul 11, 2025 | Salud Actual, Salud Mental
“No todo el mundo merece acceso a tu energía. Los límites no alejan; protegen lo que estás construyendo. Cada vez que le dices ‘no’ a algo que no te nutre, le estás diciendo ‘sí’ a tu bienestar. A veces, ese ‘no’ es la forma más honesta y valiente de decir ‘sí’ a ti...
por Colaborador | Jun 4, 2025 | Psicología, Salud Actual, Salud Mental
Herramienta de transformación Por Alba Rodríguez Una de las herramientas más poderosas para la transformación personal es la capacidad de “actuar como si”. Esta estrategia no se trata de fingir ni de vivir una mentira, sino de alinear tu mentalidad...
por Colaborador | May 9, 2025 | Emocional, Salud Actual, Salud Mental
“Tus emociones no se quedan en la puerta: es una creencia limitante pensar que podemos “dejar lo personal afuera”. Y si no, obsérvalo: es imposible abandonar lo que forma parte de tu esencia como ser humano” Por Adriana Reid En nuestra exploración de la salud...
por Colaborador | May 1, 2025 | Portada Salud Actual, Psicología, Salud Mental
“Las mujeres que somos mamás, también nos entregamos por completo al cuidado de nuestros bebés durante esa etapa de crianza. A veces, en ese proceso, podemos olvidarnos un poco de nosotras mismas o de quiénes éramos antes, pero lo importante es no olvidar que aunque...
por Revista Mujer Actual | Abr 7, 2025 | Psicología, Salud Actual, Salud Mental
En ocasiones, se experimenta como un miedo constante a ser «descubiertos» o expuestos como un fraude, ya que la persona no cree que sus habilidades o conocimientos sean suficientes, aunque otras personas los reconozcan Por Alba Rodríguez ¿Te ha pasado que a...
por Revista Mujer Actual | Mar 19, 2025 | Psicología, Salud Actual, Salud Mental
Por Alba Rodríguez Gil Cuántas veces ante una meta o un sueño que queremos alcanzar nos detenemos por las excusas que la mente crea. Cuántas veces has dejado de hacer algo por pensar: ¿y si no puedo? ¿Y si no me sale? ¿Y si no tengo los recursos necesarios? ¿Y si no...
