La tragedia emocional de descubrir que, a veces, una buena intención no alcanza cuando la otra persona está demasiado herida para recibirla.

POR BECKY KRINSKY

Hay personas tan atrapadas en su enojo, su vacío, su frustración o sus heridas, que ya no pueden ver el amor ni la ayuda aunque la tengan enfrente. No necesariamente porque sean malas personas, sino porque el dolor emocional puede volver a alguien defensivo, desconfiado e incapaz de recibir.

Y ahí nace una de las experiencias más frustrantes que existen:

Dar lo mejor de uno… y aun así terminar criticado, rechazado o atacado.

Porque hay veces en las que uno sí estuvo.

Sí ayudó.

Sí resolvió.

Sí intentó hacer las cosas bien.

Y aun así, la otra persona solo puede enfocarse en:

lo que faltó,

lo que no se hizo perfecto,

o lo que hubiera querido recibir de otra manera.

Entonces aparece la duda:

“¿Qué hice mal?”

Y la respuesta, muchas veces, es:

Nada.

Se hizo lo mejor posible desde la intención, las posibilidades y la manera de entender la situación. El problema es que hay personas que no pueden recibir ayuda porque emocionalmente están tan inmersas en su dolor, que ya no logran ver más allá de sus propias heridas.

A veces el problema no es que no ayudaste… sino que la otra persona estaba demasiado herida para recibir algo bueno sin convertirlo en reclamo.

Por eso transforman la ayuda en crítica,

la presencia en obligación,

y las buenas intenciones en acciones insuficientes.

No porque el problema siempre seas tú… sino porque el dolor también distorsiona la manera en que las personas interpretan lo que reciben.

AGOTAMIENTO EMOCIONAL Y LÍMITES SANOS

Pero quien ayuda también se cansa.

Es desgastante intentar demostrar cuánto se quería hacer el bien y aun así salir criticado. Especialmente cuando del otro lado solo hay reclamos, enojo o exigencias imposibles de llenar.

Se puede entender cuando una persona está rota, deprimida o llena de heridas. Eso es válido. Pero comprender el dolor de alguien no significa permitir que lastime, menosprecie o destruya emocionalmente a quien intentó ayudar.

Hay personas tan consumidas por lo que les falta, que ya no logran reconocer lo que sí reciben. Y mientras más vacío interno cargan, más difícil les resulta valorar lo que otros hacen por ellas.

PROTEGIENDO LA SALUD MENTAL PERSONAL

La ayuda no pierde valor solo porque alguien no supo o no pudo recibirla.

La buena intención sigue teniendo valor aunque el otro no haya podido verla.

Porque ayudar no siempre se hace para recibir aplausos o reconocimiento. Muchas veces se ayuda simplemente porque se puede, porque se quiere y porque todavía existe suficiente humanidad para intentar aliviar un poco el dolor ajeno.

La madurez emocional aparece cuando se entiende que se puede ser una buena persona sin convertirse en el basurero emocional de nadie.

Tal vez no vieron la intención.

Tal vez minimizaron el esfuerzo.

Tal vez el dolor que cargan no les permitió reconocer lo que se hizo.

Pero eso no cambia una verdad importante:

haber ayudado desde el corazón nunca será algo de lo que uno deba avergonzarse.

AFIRMACIÓN PERSONAL

Ayudo porque quiero, porque puedo y porque reconozco que, para mí, es lo correcto.

Actúo desde mi integridad, no desde la necesidad de ser reconocido.

Suelto la expectativa de cómo los demás deben responder a lo que doy, porque lo hago con la convicción de que mi intención es buena y mi corazón está en paz al poder ayudar.

Reconozco el valor de mis acciones y de mis buenas intenciones, incluso cuando otros no logran verlo.

Me doy permiso de protegerme y no permitir que me lastimen.

Puedo entender y respetar el dolor de los demás, pero no permito que sus heridas me roben mi paz emocional.

INGREDIENTE DE LA SEMANA: INTEGRIDAD

La integridad es hacer lo correcto…

aunque no lo reconozcan,

aunque lo distorsionen,

aunque no recibas nada a cambio.

Es no traicionarse para encajar,

ni explicar de más para que te aprueben.

Hiciste lo que tenías que hacer.

Eso es suficiente.

FRASE DE LA SEMANA

Hay personas tan heridas que convierten hasta el amor en reclamo.

La autora es – Life Coach, fundadora de recetasparalavida.co, conferencista y autora

POR ANA PATRICIA VALAY

Veinticinco años en el diseño de interiores no se improvisan. Se construyen proyecto a proyecto, cliente a cliente, entendiendo cómo cambian los espacios, cómo evoluciona la sociedad, la tecnología… y también las personas que los habitan.
En TOKE Interiores, ese recorrido, desde Tijuana, se ha traducido en una propuesta contemporánea vigente en proyectos residenciales, corporativos y comerciales, sin perder de vista lo esencial: diseñar desde quien va a vivir cada espacio.
“Después de 25 años, volteas atrás y te das cuenta de todo lo que has aprendido… y de que sigues teniendo las mismas ganas”, comparte María Eugenia Díaz, socia fundadora junto a Juan Carlos Caro, con quien comenzó este proyecto desde una amistad que encontró en el diseño una forma de construir algo propio.

DE UNA IDEA A UN NEGOCIO QUE PERMANECE
“Yo venía con la idea muy clara de emprender”, recuerda María Eugenia. Su paso por la CDMX, donde se acercó al diseño desde la práctica, marcó el rumbo. Al regresar a Tijuana, la decisión fue clara.
“Empezamos desde cero… hacíamos de todo”.
Pintaban, montaban, limpiaban y resolvían cada detalle. Así fue tomando forma TOKE, desde el trabajo directo hasta consolidarse como un negocio que ha sabido evolucionar.

DISEÑAR DESDE QUIEN LO VA A VIVIR
Su propuesta es contemporánea.
“Nos adaptamos al estilo de vida de cada cliente. No puedes ofrecer lo mismo a todos”.
Su filosofía en torno al diseño parte de entenderlo perfectamente bien.
“Es como leer a la persona… ver qué necesita, cómo vive, qué le gusta”.
A partir de ahí, cada proyecto toma forma. La tendencia se integra, pero siempre en función de la coherencia y del gusto de cada cliente.

LO QUE SE CONSTRUYE CON EL TIEMPO
Con los años, el trabajo se ha vuelto también una relación.
“Tenemos clientes de hace 20 años… los hemos acompañado en distintas etapas”.
Esa continuidad es una de las mayores satisfacciones.
“Los llevamos de la mano en todo el proceso. Un cliente contento es lo más importante”.

SEGUIR EN MOVIMIENTO
El tiempo también exige cambiar.
“Reinventarnos ha sido clave”.
Después de 25 años, el reto es seguir evolucionando.
“Seguimos aprendiendo, adaptándonos… y disfrutándolo”.
Para quienes buscan transformar su espacio, su consejo es directo:
“Primero, tener claro qué quieres lograr. A partir de ahí, elegir lo que realmente te gusta… y construir desde ahí”.

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Hay algo profundamente especial en esas noches donde el vino se sirve despacio, la conversación fluye sin prisa y una simple mesa logra sentirse como el mejor lugar del mundo

POR ANA LAURA MARTÍNEZ

Cuando pensamos en vendimias en Baja California, casi siempre imaginamos el Valle de Guadalupe: viñedos, vestidos de lino, copas de vino, atardeceres dorados y mesas larguísimas entre vides.

Pero, en realidad, las vendimias empezaron muchísimo antes de Instagram, de los wine bars y hasta del propio Valle.

Desde hace miles de años, distintas culturas celebraban la cosecha de la uva como un momento especial del año. Los griegos hacían fiestas dedicadas a Dionisio, dios del vino y la celebración. Después, los romanos continuaron con festividades llamadas Vinalia, donde el vino era símbolo de abundancia, comunidad y alegría.

La idea era simple: agradecer la cosecha y reunirse.

Y, honestamente… eso sigue siendo el corazón de las vendimias hasta hoy.

CELEBRAR ALREDEDOR

DE LA MESA

Con el tiempo, las tradiciones vitivinícolas llegaron a América y encontraron en Baja California un lugar perfecto para crecer. El clima mediterráneo, la cercanía con el mar y la mezcla cultural hicieron que el vino se volviera parte de la identidad bajacaliforniana.

Hoy, las vendimias son uno de los eventos más representativos de la región. Pero también es cierto que muchas veces pensamos que sólo se pueden vivir “bien” yendo al Valle, reservando meses antes o gastando muchísimo dinero.

Y no necesariamente.

Porque el verdadero espíritu de la vendimia no está en el evento grande. Está en crear un momento bonito alrededor de una mesa.

De hecho, hay algo muy especial en hacer una pequeña vendimia en casa. Más íntima, más relajada y mucho más personal.

Traer el Valle a casa tiene más que ver con la atmósfera que con la

perfección.

UNA MESA SENCILLA,

PERO BONITA

No tiene que parecer montaje de revista. Un mantel claro, velas, flores simples, cerámica artesanal o incluso botellas vacías como floreros hacen toda la diferencia.

VINO DE BAJA CALIFORNIA

Elegir vinos locales automáticamente cambia el ambiente. Un rosado frío, un tinto ligero o un vino espumoso bajacaliforniano ya ponen a todos en “modo Valle”.

EL ARTE DE QUEDARSE

Tal vez esta sea la parte más importante. Las vendimias tienen algo que hoy casi no hacemos: comer sin prisa.

Poner música tranquila, bajar el ritmo y realmente conversar.

UN DETALLE ESPECIAL

Algo lindo entre amigas puede ser escribir deseos para el siguiente año, intercambiar una botella favorita o preparar pequeñas sales con hierbas para regalar.

Porque, al final, las vendimias siempre han sido eso: celebrar la abundancia cotidiana.

No sólo del vino.

También de la amistad, de la conversación larga, de sentirnos presentes y de recordar que muchas veces el lujo más bonito no está en el evento exclusivo… sino en una noche sencilla con personas queridas, buena comida y una copa servida justo cuando cae el sol.

COMIDA PARA COMPARTIR

Las vendimias no son cenas rígidas. Son mesas donde

la gente prueba, comparte

y platica.

Puedes poner:

quesos regionales

pan artesanal

aceitunas

aceite de oliva

nuvas frescas

vegetales rostizados

almejas

tacos de pescado estilo Baja

una tabla sencilla con frutas y nueces

Nada demasiado complicado.

En un entorno donde comunicar ya no es suficiente, Erick ha construido una visión que integra narrativa, estrategia y negocio, donde el verdadero valor reside en construir una conexión genuina con las personas.

POR ANA PATRICIA VALAY

Hoy en día, en que las marcas enfrentan un nuevo escenario, donde la lealtad ya no define al consumidor y la atención se disputa en cuestión de segundos, Erick ha sabido marcar la diferencia: conectar, leer a las personas y traducir esa comprensión en resultados reales.

Su habilidad para conectar con las personas —reconocida desde muy temprano por sus compañeros— es natural. “Tiene que ver con mi trayectoria familiar… con unir puntos, con conectar personas”, comparte.

Creció en un entorno donde ayudar y vincular era parte de lo cotidiano, y con el tiempo entendió que esa capacidad también podía convertirse en su vocación.

Hoy, con más de 15 años de experiencia en comunicación, marketing y relaciones públicas, ha construido una trayectoria que va más allá del PR tradicional, con un objetivo claro: hacer crecer a sus clientes.

Ha liderado estrategias para marcas globales como Rolex, Bulgari, Prada, Viceroy Los Cabos y Visit Baja California Sur, consolidando una visión que combina posicionamiento y resultados.

“No me interesa la fama… me interesa que mis clientes se vuelvan famosos”.

Más que una frase, es una declaración de principios.

ENTRE MERCADOS, CULTURAS Y OPORTUNIDADES

Originario de Cuernavaca, pero con una vida marcada por el movimiento —Ciudad de México, San Diego y Europa—, Erick ha desarrollado una sensibilidad particular para entender distintos mercados.

Hace más de una década decidió establecerse en Baja California, una región que, en sus palabras, sigue construyendo su identidad.

“Es una ciudad que está escribiendo quién es… y eso permite que quienes estamos aquí también seamos parte de esa historia”.

Desde Tijuana, ha encontrado un punto estratégico por su energía: talento, apertura y evolución, un terreno fértil para proyectos con proyección nacional e internacional.

Hoy, su mirada también está puesta en Baja California, particularmente en Tijuana, donde uno de sus principales retos es generar confianza y proyectar una nueva narrativa de la región.

“Que la gente entienda bien lo que hacemos, que confíe y vea resultados. Y poder transmitir hacia afuera lo que realmente está pasando aquí”.

Su intención es clara: sumar para que el talento y las historias de esta frontera encuentren eco más allá de lo local.

MÁS ALLÁ DE LA COMUNICACIÓN

A lo largo de su carrera ha trabajado con marcas globales, destinos turísticos y proyectos ligados a la región. Sin embargo, lo que define su trabajo es su manera de entender el proceso.

Para Erick, la diferencia entre una marca que existe y una que trasciende está en su capacidad de conectar.

“La diferencia está en cómo una marca humaniza sus campañas”.

En un entorno donde el consumo es inmediato, construir relaciones se vuelve más relevante que nunca. Ya no se trata solo de presencia, sino de generar experiencias y vínculos auténticos.

“Hoy la gente ya no se casa con marcas… se casa con tendencias. Por eso hay que entender qué están buscando y cómo conectar con eso”.

LIDERAR DESDE LO HUMANO

Dirigir una agencia implica exigencia constante. Pero su estilo de liderazgo no está basado en la rigidez, sino en valores claros.

Humildad, escucha y adaptación son pilares en su forma de trabajar.

Su filosofía es clara: hacer las cosas bien, con respeto y sin perder de vista que todo se trata de personas.

LO QUE PERMANECE

Después de años de crecimiento y retos, su perspectiva también ha evolucionado.

Hoy, el éxito no se mide solo en logros, sino en algo más profundo.

“El éxito tiene más que ver con la felicidad, con la satisfacción y con lo que puedes aportar a los demás”.

Esa claridad se refleja en su vida y en su trabajo. Porque más allá de las estrategias, lo que permanece son las relaciones que se construyen en el camino.

Y en eso, Erick Bordon Rueda no solo comunica: conecta, interpreta y transforma.

EN BREVE

• Una cualidad indispensable en un líder hoy
  Humildad
• El error que más te enseñó
  Tener prisa. Hay ideas que necesitan tiempo para madurar.
• ¿Qué te da paz hoy?
  Mi familia, mis amigos, mi pareja… el amor, las relaciones humanas y viajar.
• Algo que antes te importaba y hoy ya no
  El éxito entendido como tener. Hoy lo relaciono más con la felicidad, la satisfacción y la posibilidad de ayudar a otros.
• Hoy, una marca no puede darse el lujo de no…
  Confiarse. El entorno cambia todo el tiempo y la competencia es constante.

POR ANA PATRICIA VALAY

Mujeres de distintas edades y profesiones han encontrado en La Caja Galería mucho más que un taller de cerámica. Entre la arcilla, las conversaciones, una copa de vino y las horas compartidas, han construido una comunidad donde la creatividad, la amistad y el crecimiento personal forman parte del proceso.

«El taller surge por la necesidad en la ciudad de tener un espacio creativo, un espacio donde las personas pudieran ejercer su creatividad de una forma diferente», explica Adriana Aguilar, Coordinadora de Comunicación y Producción Audiovisual de La Caja Galería.

Lo que comenzó como un espacio para aprender técnicas y desarrollar habilidades artísticas se convirtió también en una comunidad donde la creatividad, el aprendizaje y la convivencia forman parte de la experiencia.

Hoy, muchas de esas piezas comienzan a encontrar nuevos hogares a través de la tienda de La Caja Galería. Un paso que reconoce no sólo el trabajo creativo de sus autoras, sino también las historias de aprendizaje, confianza y transformación que hay detrás de cada obra.

MUJERES QUE MOLDEAN ALGO MÁS QUE ARCILLA

Detrás de cada pieza hay una historia. Algunas encontraron en la cerámica una forma de liberar ansiedad; otras descubrieron una nueva pasión, fortalecieron su confianza o aprendieron a mirar sus propias capacidades desde otra perspectiva. Lo que comparten es un espacio donde el arte se convierte en refugio, aprendizaje y comunidad.

OLIVIA MALDONADO
Emprendedora

«Inicié en pandemia y creo que la decisión fue salir del encierro en el que estábamos todos. Dentro de estos años he vivido duelos personales y el tema del arte me ha ayudado. No dejo mis clases porque es una forma de expresarme, liberar ansiedad, tristezas y ese estrés caótico de la vida diaria.»

REINA BON
Licenciada en Derecho y ama de casa

«Tomé la mejor decisión al entrar en cerámica. Es un arte que te ayuda y te enseña mucho porque cada pieza es completamente una experiencia. De broma le digo a mi marido: ‘ahí te ves, me voy a mi terapia’. Es muy agradable lo que he descubierto aquí; para mi autoestima ha sido increíble.»

MARIANA NÚÑEZ DE LEÓN
Diseñadora gráfica y publicista

«Siempre trabajo en la creatividad, pero aquí no tengo que cumplir con ningún requisito. Puedo sacar lo que yo quiero mostrar con la cerámica. Participar en concursos y que mis piezas quedaran seleccionadas fue como creérmela. Me ayudó a ser más segura de lo que puedo hacer y cómo mostrarlo.»

ALMA LÓPEZ
Maestra de cerámica para niñas y niños

«A través del arte aprendí a desahogarme y a expresar emociones. Cuando entré a la cerámica y aprendí las técnicas para crear con mis manos, fue una súper revelación. Creo que cualquier forma de expresión artística nos permite liberar algo de nosotros mismos. Hoy también disfruto compartir esa experiencia con los niños.»

FABIOLA ALCARAZ ÁLVAREZ
Contadora pública

«No sabía que la cerámica era una necesidad para mí. Me ha dado paciencia porque muchas veces esperas mucho tiempo para ver el resultado y no siempre sale como imaginabas. El horno está lleno de sorpresas. También aprendí algo que me costó trabajo: el desapego. Hace poco vendí una pieza muy especial para mí y entendí que eso también forma parte del proceso.»

RITA ROMÁN NOLASCO
Psicóloga de formación y administradora

«Siempre me gustaron las piezas utilitarias, pero nunca imaginé que terminaría haciendo las mías. Llegué hace apenas un año y he aprendido muchísimo. Pasé de nunca haber trabajado con arcilla a poder levantar una pieza en el torno. Cuando me invitaron a vender mi trabajo pensé: ‘Órale, entonces sí soy buena en esto’.»

ILIANA GARCÍA

Licenciada en Artes por la Universidad Autónoma de Baja California (UABC)

«Toda la vida estuve metida en cosas de danza, música, teatro y dibujo. Cuando decidí estudiar Artes fue el clásico de: ‘¿pero de qué vas a vivir?’. Afortunadamente la carrera tiene proyectos vinculados y así fue como llegué a La Caja. Hoy formo parte de este espacio y sigo aprendiendo.»

VANIA GALINDO GUEVARA

Licenciada en Artes Visuales por la Universidad de las Californias Internacional (UDCI)

«El arte comenzó para mí desde la secundaria, cuando tomé un taller de artes visuales. Lo que me llamó la atención fue descubrir todas las ramas que existen: diseño gráfico, serigrafía, grabado, fotografía, cerámica, música y danza. Me gusta que las artes tienen muchas oportunidades y muchas puertas por abrir.»

Datos de Contacto:

LA CAJA GALERÍA

Escuela de Artes y Oficios donde el aprendizaje es hacer, crear y compartir.

Dirección: Callejón de las Moras 118-B
                   Colonia 20 de Noviembre
                   C.P. 22450, Tijuana, B.C.

Teléfonos: (664) 686-67-91 y (664) 610-37-23.

Instagram:
@lacajagaleria

Facebook:
La Caja Galería

Al concluir su encargo como cónsul general de Estados Unidos en Tijuana y cerrar una trayectoria de 27 años en el Servicio Exterior, Christopher Teal mira hacia atrás con gratitud. Lejos de hablar de cargos o reconocimientos, prefiere hablar de educación, de amistades y de una frontera que le confirmó que las relaciones más importantes siempre se construyen entre las personas.

POR ANA PATRICIA VALAY

La lección que empezó en casa

Cuando recuerda el inicio de su historia, Christopher Teal no habla primero de la diplomacia. Habla de su madre.

“Mi madre siempre me enseñó la responsabilidad, la ética de trabajo y la importancia de la educación”, comparte.

Aquellas palabras lo acompañaron cuando decidió estudiar Relaciones Internacionales y aprender español siendo muy joven. También lo guiaron a lo largo de una carrera que lo llevó a conocer distintas culturas y a descubrir que el diálogo siempre abre más puertas que cualquier diferencia.

“Se puede perder el trabajo o el dinero, pero la educación nunca se pierde”, afirma.

Por eso, durante su gestión en Baja California impulsó iniciativas académicas y programas de intercambio, convencido de que invertir en los jóvenes es apostar por un mejor futuro para ambos países.

Si pudiera volver al inicio de su carrera, asegura que le diría una sola cosa: sigue creyendo en las personas.

Porque la mayor enseñanza que le ha dejado la diplomacia no está en los protocolos, sino en comprobar que siempre existen más cosas que unen a los seres humanos que aquellas que los separan.

Tijuana: una ciudad que se quedó en su corazón

Christopher Teal ha vivido en distintos lugares del mundo, pero Tijuana ocupa un lugar especial.

“Me siento muy en casa aquí”, dice.

No habla únicamente de su gastronomía, de su vida cultural o de su dinamismo económico. Habla de la calidez de una comunidad que lo recibió con generosidad y con la disposición de construir juntos.

“Aquí fue muy fácil encontrar amigos y gente dispuesta a colaborar”, recuerda.

Para Christopher Teal, la frontera es un territorio donde convergen historias de esfuerzo, innovación y resiliencia. Un espacio donde miles de personas cruzan todos los días para estudiar, trabajar, emprender o reunirse con sus familias, demostrando que la cooperación puede ser mucho más fuerte que cualquier división.

Y cuando intenta resumir lo que encontró en esta región, deja una frase que sorprende y que sintetiza su mirada sobre Tijuana:

“Mucha gente habla del sueño americano; yo veo el sueño mexicano aquí en Tijuana.”

Una afirmación que nace de haber visto una ciudad vibrante, capaz de reinventarse constantemente y de generar oportunidades para quienes deciden apostar por ella.

El verdadero legado

Después de 27 años de carrera diplomática, Christopher Teal asegura que los recuerdos más valiosos no son los eventos oficiales ni las reuniones de alto nivel. Son las conversaciones. Son las amistades. Son los encuentros que permanecen.

“No es la tecnología la que nos va a salvar; somos nosotros mismos trabajando juntos”, reflexiona.

Y hay una idea que resume la manera en que ha decidido vivir y ejercer el servicio público:

“La gente se va a olvidar de lo que dices o de lo que haces, pero nunca se va a olvidar de cómo la haces sentir.”

Quizá por eso, cuando se le pregunta cómo le gustaría ser recordado, no menciona logros personales.

Prefiere que quienes coincidieron con él recuerden a alguien dispuesto a escuchar, a tender puentes y a fortalecer una relación binacional construida desde la confianza.

Hoy concluye una etapa profesional, pero no el vínculo que formó con Baja California.

Se marcha con la certeza de haber encontrado una comunidad que lo hizo sentir en casa y con el deseo de seguir cerca de una frontera que le enseñó que las mejores alianzas nacen cuando las personas se miran con respeto, trabajan juntas y deciden creer unas en otras.

EN BREVE

Una palabra que describe esta etapa de su vida:
Amistad.

Lo que más extrañará de Tijuana:
La gente, la comida y el clima.

Una lección que le deja la frontera:
Que las mayores oportunidades nacen cuando las personas trabajan juntas.

Un lugar favorito de Baja California:
San Pedro Mártir, el Valle de Guadalupe y Tijuana.

Un valor que ha guiado su carrera:
La disciplina.

¿De qué se siente más agradecido hoy?
De las amistades construidas y del cariño recibido durante su estancia en Baja California.

Por Ana Patricia Valay

No todas las personas tienen la capacidad de reunir voluntades, pero Fernanda Pérez Tejada de Vildósola descubrió hace algunos años que tenía ese don. Conforme se involucraba en distintas causas sociales, veía cómo familiares, amigos, empresarios y voluntarios respondían al llamado de ayudar. Así entendió que poseía una capacidad poco común: conectar personas con causas capaces de transformar vidas.

“Me di cuenta que tenía el talento, el don, no sé, de convocar gente, de vender boletos, de recabar donativos”, recuerda.

Sin embargo, la historia comenzó mucho antes. Desde niña observó a su madre involucrarse activamente en labores de servicio a través de la iglesia, apoyando a migrantes, colaborando con distintos grupos comunitarios y dedicando años de su vida a la evangelización en centros penitenciarios. Aquel ejemplo dejó una huella profunda que con el tiempo se transformó en una vocación propia.

Lo que inició como una serie de esfuerzos impulsados por familiares y amigos terminó dando vida a VPT Fundación, una organización que hoy trabaja como un puente entre quienes desean ayudar y quienes más lo necesitan.

LA CONFIANZA COMO MOTOR

Para Fernanda, la solidaridad existe. Lo ha comprobado una y otra vez.

“Yo creo que las personas somos buenas por naturaleza”, afirma.

Lo que muchas veces hace falta, explica, es una causa clara y la confianza suficiente para saber que los recursos llegarán a donde realmente se necesitan. Por ello, la transparencia se convirtió en uno de los pilares de VPT Fundación.

“Nosotros somos un puente”, resume.

Esa filosofía ha permitido sumar patrocinadores, empresarios, voluntarios y donantes de ambos lados de la frontera. También ha fortalecido una red de apoyo en la que participan activamente su esposo, sus hijos, amigos y colaboradores cercanos, quienes comparten la convicción de que ayudar puede cambiar vidas.

A lo largo de los años, Fernanda ha visto cómo pequeñas aportaciones se convierten en grandes resultados. Ha comprobado que cuando las personas conocen una causa y confían en ella, responden con generosidad. Y esa confianza es justamente la que ha permitido que cada proyecto siga creciendo.

UNA CAUSA QUE UNE FRONTERAS

Ese espíritu de colaboración volverá a hacerse presente el próximo 24 de septiembre con la tercera edición de la iniciativa impulsada por VPT Fundación. Bajo el nombre Desde el Corazón, y por primera vez con una esencia profundamente mexicana, la organización realizará una velada binacional en beneficio de CAHOVA, A.C. (Casa Hogar para Varones).

La institución, que este año cumple 25 años de labor, brinda hogar, alimentación, educación y acompañamiento a niños y adolescentes en situación vulnerable en Mexicali. Tras conocer de cerca el trabajo que realiza su equipo, la decisión fue inmediata.

“Nos enamoramos del proyecto”, comparte Fernanda.

La velada se llevará a cabo en Bloomingdale’s Fashion Valley, en San Diego, que por segundo año consecutivo abrirá sus puertas a esta causa. Pero más allá del escenario, lo que hace especial a Desde el Corazón es la generosidad de quienes deciden sumarse.

Reconocidos chefs de Baja California y California, entre ellos Roberto Alcocer, Drew Deckman, Diego Hernández, David Salgado, Ana Consuelo Bernal, Paola Manzanarez, Janina Garay y Carlos Adame, además de La Jollita Restaurant, donarán su talento para crear una experiencia gastronómica memorable.

A ellos se suman vinícolas del Valle de Guadalupe como Decantos, Bruma, Roganto, Monte Xanic, L.A. Cetto y VV VINEYARDS, que han decidido aportar lo mejor de la región para una causa común.

Cada platillo servido, cada copa compartida y cada boleto adquirido contribuirán a que más niños y jóvenes encuentren en CAHOVA un hogar, acompañamiento y nuevas oportunidades para construir su futuro.

MANOS QUE BRINDAN ESPERANZA

Más allá de los fondos que puedan recaudarse, Fernanda espera que quienes participen descubran algo más importante: que todos tenemos la posibilidad de hacer una diferencia.

“No importa que dones cinco dólares, diez o quince. Todo ayuda”, asegura.

Cuando piensa en el legado que le gustaría construir, vuelve una y otra vez a la misma idea.

“Somos manos que brindamos esperanza”.

Quizá ahí radica la esencia de este proyecto. En tender puentes donde otros ven fronteras. En conectar a quienes desean ayudar con quienes necesitan una oportunidad. En demostrar que la solidaridad sigue siendo capaz de reunir comunidades enteras alrededor de una causa.

Y en recordar que, a veces, transformar una vida comienza simplemente con la decisión de abrir el corazón.

DATOS DEL EVENTO

Desde el Corazón
24 de septiembre de 2026
6:00 p.m. a 10:00 p.m.
Bloomingdale’s Fashion Valley, San Diego, California

Costo del boleto: 250 USD

Informes y donativos:
VPT Fundación
(858) 361-3901
vptfundacion@gmail.com

POR ANA PATRICIA VALAY

«La vida que queremos vivir no perdona la cobardía», una convicción que Araceli Martínez ha hecho propia y que explica, quizá mejor que cualquier semblanza, por qué decidió contar historias, escribir y seguir esa voz interior, cueste lo que cueste.

Diez años le tomó escribir Líbranos del mal, su primera novela basada en hechos reales. Investigación, encuentros, silencios y mucha espera… para contar una historia que, como ella misma reconoce, terminó por encontrarla antes de que decidiera escribirla.

«Las historias me jalan. Yo no las busco; ellas terminan encontrándome.»

UN LIBRO, UNA NIÑA Y EL INICIO DE TODO

Araceli Martínez tenía apenas seis años cuando su padre puso en sus manos Corazón, diario de un niño, de Edmundo de Amicis. Ese libro despertó en ella el gusto por la lectura, y con los años llegaron otras voces: Elena Poniatowska, Cristina Rivera Garza, Oriana Fallaci, Rosa Montero, Juan Villoro, Juan Rulfo, Haruki Murakami, Gabriel García Márquez y Carlos Ruiz Zafón.

«Yo pensaba que una periodista no podía escribir literatura. Creía que eran caminos distintos.»

Lo que entonces no alcanzaba a ver era que llevaba años escribiendo. Apenas tenía 10 u 11 años cuando realizó su primer escrito para un concurso convocado por las Soroptimistas de Tijuana, experiencia que la llevó a representar a la ciudad.

Volver a verlas en la presentación de su nuevo libro fue cerrar un círculo.

«Sentí que mi primer ensayo y este libro, que considero lo más sólido que he entregado hasta el momento, iban de la mano, se saludaban y se daban un abrazo.»

EL PERIODISMO, SU PRIMERA CASA

La pasión por las historias la llevó primero al periodismo. Egresada de la primera generación de Ciencias de la Comunicación de la Universidad Iberoamericana Tijuana, encontró en esta profesión una escuela de vida.

«María Antonieta Collins acababa de perder a su esposo en el terremoto y, aun así, se sentó y dio el noticiero con todo el profesionalismo que te podrás imaginar. Sin lágrimas, sin drama. Después se fue a su casa a lidiar con todo el problema.»

Aquella escena se convirtió en una de las grandes lecciones de su vida profesional.

Su primera nota terminó arrugada en un bote de basura. Después otra. Y otra más. Hasta siete veces.

«Yo ya quería que llamaran a mi mamá porque pensaba que realmente no servía para esto. Hasta que María Antonieta sacó el bote de basura, lo puso sobre el escritorio y me dijo: Escoge cualquiera. Todas están correctas. Sólo quería saber qué tan versátil puedes ser y cuánta paciencia puedes tener para hacer una noticia.»

RESURGE LA ESCRITORA

Araceli aún recuerda cuando, ya viviendo en Alemania y habiendo dejado el periodismo para dedicarse a ser mamá y esposa, recibió una llamada que volvería a cambiar su vida.

Una amiga la invitó a Malibú para presentar a unos cineastas interesados en llevar al cine la historia de un boxeador mexicano.

—Dénme el libro para conocer la historia, les dijo

—No hay libro… si quieres, hazlo tú, fue la respuesta.

Así surgió El negocio del dolor e inició una faceta que siempre había vivido dentro de ella: la de escritora.

Hoy, Líbranos del mal representa su séptimo libro.

LÍBRANOS DEL MAL

Paradójicamente, no fue el secuestro lo que llevó a Araceli Martínez a escribir esta historia; quería entender cómo una persona podía sobrevivir a un hecho tan doloroso, reconstruir su vida y volver a confiar.

«Quería saber si iba a lograr el perdón. No solamente fueron las veintidós horas del secuestro, sino el intento por manchar su nombre y su reputación.»

Estaba escribiendo sobre esperanza, sobre sanación y lo hizo con absoluto respeto. “Yo no quería secuestrarlo otra vez.”

Líbranos del mal no sólo cuenta la historia del sacerdote que sobrevivió a un secuestro, también pretende abrir una conversación sobre la salud emocional de quienes dedican su vida al servicio de los demás.

«Muchas veces pensamos que los sacerdotes no sufren, que no necesitan ayuda o que su fe basta para sostenerlos. Y no es así.»

Ella quiso visibilizar la importancia del acompañamiento humano y espiritual, así como el papel que desempeña una comunidad cuando alguien intenta reconstruirse después de una experiencia traumática.

LAS DIOCIDENCIAS

Mientras reconstruía la historia del padre Juan Carlos Ackerman, Araceli descubrió que sus caminos se habían cruzado años atrás, en la conducción de un evento, sin que ninguno de los dos lo recordara.

«Entonces entendí que Dios traía un plan.»

«No he dado un sacrificio. He dado lo mejor de mí y toda mi esperanza en que alguien lea mi libro y le sirva; que sea de utilidad más que de entretenimiento.»

LÍBRANOS DEL MAL:

En Libro Club y Mercado Libre

EN BREVE:

Un libro que te cambió la vida:
Corazón. Diario de un niño

Una palabra que describa a Tijuana:
Mosaico.

Lo que más extrañas de México cuando estás lejos:
A la gente que quiero.

El mejor consejo que has recibido:
Que confiara en mi instinto y en mis decisiones.

¿Qué significa para ti escribir?
Es algo orgánico. Es parte de mi expresión, de mi ser. Si no escribo, siento que me falta algo.

POR GABRIEL BELLO

¿Por qué no me hace caso hasta que le grito? Esta es una realidad para muchos padres que se sienten atrapados en un ciclo de gritos, castigos y falta de resultados. Con más de 25 años de experiencia en el campo, puedo afirmar con absoluta certeza que los gritos no son una herramienta efectiva de disciplina.

Imagina una familia que comienza el día con gritos, desde que suena la alarma: «¡Levántate, flojo!», «¡Come tu cereal!», «¡No toques ese teléfono!», «¡Apúrate, que vamos a llegar tarde!», «¡Ya te dije que revises si llevas la tarea!», «¿Te cepillaste los dientes?». Los hijos viven su mañana asustados, preocupados, con miedo a que los caches en una falta. Niños o adolescentes que se sienten anticipadamente culpables sólo de escucharte cómo gritas. Mamá grita, papá grita, y los niños también gritan; el ambiente en casa está demasiado tenso cuando debería vivirse de manera diferente.

Papá, mamá, es hora de cambiar esta dinámica y encontrar formas más efectivas y amorosas de disciplinar a los hijos. Déjame hablarte de tres herramientas para disciplinar sin gritos, sin malestar y sin frustración. No importa si son niños o adolescentes, funciona para ambos.

SÉ EMPÁTICO

Entiende que detrás de su resistencia o comportamiento inadecuado, hay un niño o un adolescente que no está interesado en el tema de las obligaciones y responsabilidades; está enfocado en pasarla bien, en divertirse, en flojear, y tu trabajo es enseñarle lo que él no quiere aprender. Esto es frustrante para ambos. Ponte en sus zapatos y recuerda cuando tenías su edad; tampoco te gustaba que te presionaran o que te gritaran para que obedecieras. Por ejemplo, si tu hijo se niega a hacer su tarea, en lugar de gritarle, puedes decirle: «Sé que no te gusta hacer tarea, pero es importante para tu aprendizaje. A mí tampoco me gustaba hacerla, pero no tenía opción».

UTILIZA UN LENGUAJE POSITIVO

En lugar de enfocarte en lo que no quieres que haga, enfócate en lo que sí quieres que haga. Por ejemplo, en lugar de decirle: «¿Por qué no te has cepillado los dientes?», dile: «¡No olvides cepillarte los dientes!». Esto ayudará a que tu hijo entienda lo que se espera de él. Otro ejemplo: «Apúrate, que vamos a llegar tarde otra vez»; mejor dile: «Te espero en el auto en 10 minutos». Lograrás aumentar su sentido de responsabilidad.

ESTABLECE REGLAS CLARAS Y CONSISTENTES

Los niños necesitan saber qué se espera de ellos y cuáles son los límites. Establece reglas claras en sus principales actividades. Estas pueden variar de una familia a otra. Hay niños que sin problema se acuestan a dormir y no tienes que estarlos convenciendo de que ya es hora. Por ejemplo, si la hora de dormir es a las 9 de la noche, entonces la regla debe decir: «De lunes a viernes, a las 9:00 p.m., deberás estar en tu cama para dormir, y lo harás sin tener prendido ningún dispositivo electrónico: tableta, celular o pantalla de televisión».

EL CAMBIO ES POSIBLE

Es difícil creer que ¡sin gritos sí funciona!

Guía a tus hijos hacia la responsabilidad con amor, respeto y firmeza, en lugar de alejarlos con gritos que sólo generan miedo y rebeldía. ¡Es hora de cambiar!

El autor es psicólogo clínico con enfoque cognitivo-conductual y especialista en la atención de adolescentes y orientación a padres. Céd. Prof. 6357192.

Con 30 años de trayectoria en los medios de comunicación y más de dos décadas de carrera en la Ciudad de México, Viviana Martínez Moreno nos permite descubrir a la mujer que existe más allá de las cámaras y los reflectores.

POR ANA PATRICIA VALAY

Consolidada en la conducción de radio, televisión y grandes eventos; creadora de contenido y orgullosa promotora de Baja California, Viviana Martínez Moreno se prepara para escribir un nuevo capítulo como próxima anfitriona del podcast de Mujer Actual. En esta conversación deja de lado los reflectores para mostrarnos a la mujer que existe detrás de la comunicadora: auténtica, libre, soñadora y valiente, como ella misma se define.

«Soy una mujer que no conoce límites; para mí, el ‘hubiera’ no existe. Si tienes sueños, hay que hacer que sucedan, trabajar por ellos. Siempre habrá alguien más inteligente, más guapa, con palancas, pero nadie es yo, y es ahí donde sucede la magia».

Esa convicción la ha impulsado a tocar puertas, salir de su zona de confort y confiar en que cada paso tiene un propósito. Sin embargo, lejos de mostrarse como una mujer perfecta, reconoce que también hay días en los que las cosas pesan.

«Casi siempre soy positiva, pero, obvio, tengo mis días de caos. No confío en la gente que siempre está sonriendo y de buenas. Yo sí tengo mis momentos en que ando de malas, saturada y con los cables cruzados; es parte de la vida».

Sin miedo a reinventarse

En estos años de trayectoria ha vivido momentos de mucho contraste.

«Aprendí que hay que aprovechar el momento, nada es eterno».

Eso le quedó claro cuando un día, de la nada, le avisaron que el noticiero donde trabajaba en Televisa México llegaba a su fin.

«¿Cómo te explicas que el noticiero número uno de las mañanas se acabe? Es para volverte loca».

La noticia la recibió en el aeropuerto, y ahí mismo se puso a llorar.

Ahora, después de seis años de regresar a Tijuana, hará por primera vez un podcast sin censura: serán ocho capítulos con personajes ricos en historias.

«Ya traía este gusanito y me lanzo de la mano de Mujer Actual. Ya están avisados que será un podcast libre, sin censura y así como soy yo. Será un placer recibir a mis valientes y talentosos invitados… ¡ja, ja, ja! Agárrense, que se va a poner muy bueno».

La gran tarea de estos capítulos será elegir únicamente a ocho invitados, porque hay mucha gente talentosa y hacerlo será una labor titánica.

La vida también le ha sacado dos buenos sustos:

«En el Mundial de Corea-Japón el avión en el que iba casi se cae, y el otro fue cuando me diagnosticaron cáncer de piel. Esto me ha hecho valorar la vida al máximo y sacarle jugo a cada día».

Esa manera de entender la vida la ha llevado a reinventarse una y otra vez.

«Dios ya vio la película completa. A veces me quita de lugares o personas porque sabe que no tengo que estar ahí».

Volver a casa

La autenticidad nunca ha sido un discurso para Viviana; ha sido una forma de vivir. Su acento norteño y esa manera franca de ser la mantuvieron firme siempre mientras vivió en la Ciudad de México. No es casualidad que hoy muchos la conozcan como Viviana del Norte: más que un nombre, es una forma de honrar la tierra que la vio crecer.

Esa autenticidad fue puesta a prueba cuando inició una etapa en la radio nacional. Le sugirieron suavizar su acento, pero ella tuvo clara su respuesta:

«No puedo cambiar mi acento norteño, me voy a oír fingida».

Al final, la postura rindió frutos.

Hay respuestas que, para ella, no necesitan pensarse.

«Mi prioridad número uno es mi hijo José Miguel».

Lo dice con la misma claridad con la que ha tomado decisiones importantes. También agradece haber regresado a Tijuana durante la pandemia porque, sin imaginarlo, esa decisión le permitió acompañar a su padre durante sus últimos meses de vida.

«Son bendiciones disfrazadas».

Después de más de veinte años en la Ciudad de México, conduciendo y produciendo, hoy ha llegado el momento de hacerlo en su tierra.

Sin embargo, no sólo son sus proyectos los que la hacen sentir plena, también disfrutar de su familia.

«Yo soy feliz una tarde de comida familiar con mi mamá, mi hijo, mis hermanos y mis sobrinos».

EN BREVE

Un lugar de Baja California al que siempre regresarías:
Siempre mi Tijuana.

La palabra que mejor define este momento de tu vida:
Prioridades.

Un hábito que nunca negocias:
Darle la bendición a mi hijo, café en la mañana, bañarme y agradecer.

Una mujer que admiras profundamente:
Mi mamá. Somos muy diferentes, es una persona admirable y el ejemplo al que siempre trato de acercarme (¡pero estoy muy lejos, ja, ja, ja!).