Ergonomía en la oficina Actualmente, en México, hemos alcanzado los primeros lugares a nivel mundial de distrés laboral y como resultado diferentes enfermedades con afección a varios aparatos y sistemas de nuestro cuerpo Por Dr. Miguel Arteaga “Dime a qué te dedicas y te diré lo que padeces”, esta frase fue enunciada durante el siglo XVII por el Dr.…
POR RAYMUNDO AGUILERA El realizar ejercicio 30 minutos al día, tener una dieta balanceada, evitar fumar y consumir bebidas alcohólicas en exceso, son sencillas recomendaciones que minimizan la posibilidad de afectarse por diabetes, principal enfermedad que ocasiona infartos cardiacos. Es importante que las personas que acudan de forma periódica su médico o Unidad de Salud de su localidad para que…
NUTRICIÓN Por Monserrat González Tomar agua en ayunas Lo ideal es empezar el día con 1 o 2 vasos de agua para poder hidratar el sistema digestivo, los órganos y el cuerpo en general, activar el metabolismo por medio de la hidratación, y también para estimular el movimiento intestinal. ¿Cuánta agua se debe tomar al día? La ingesta recomendada de…
Por Luis Carlos Ayala Fue hace poco más de seis años, precisamente el diez de mayo del 2010, después de haber cumplido con nuestros compromisos familiares, ya en nuestra intimidad, mi mujer me dijo: Luis Carlos, tengo una bolita cerca de mi seno izquierdo. Sinceramente no nos causó ninguna emoción, tampoco nos impaciento, pues ella, durante ocho años,…
