Autor de página: Mujer Actual

¿Qué tan dulce es tu familia? Cuidar el consumo de azúcar ayuda a mantener buena salud

¿Qué tan dulce es tu familia? Cuidar el consumo de azúcar ayuda a mantener buena salud

 

El azúcar es un componente natural que se encuentra en muchos alimentos sanos, tales como la fruta, las verduras y la leche. Un consumo moderado de azúcar es perfectamente aceptable, pero la ingesta excesiva puede resultar en todo tipo de problemas de salud para toda la familia.

Los alimentos procesados, por lo general, están repletos de azúcar refinada, como es el caso de bebidas, pastelitos, galletas, golosinas y cereales. Conocer los peligros de consumir demasiada azúcar debe motivarnos a tomar decisiones más sanas a la hora de elegir las comidas y refrigerios para nuestra familia.

Salud bucal

El azúcar es una de las causas principales detrás de las caries, pues alimenta a la bacteria que genera el acido que erosiona el esmalte de los dientes. Hay que recordar que el tiempo es aliado de las caries, por lo que se deben evitar los dulces antes de dormir o cuando no se pueden cepillar los dientes rápidamente.

Carmina Capuchino de Osuna una amiga de la mujer bajacaliforniana

Carmina Capuchino de Osuna una amiga de la mujer bajacaliforniana

Carmina Capuchino de Osuna es una mujer auténticamente bajacaliforniana. Su voz es clara y firme, sus ideas sensibles y consideradas, sus modales propios y correctos y su actitud carece de rodeos o poses falsas.

Al visitarle en las oficinas de DIF en Mexicali, nos encontramos con una mujer puntual, impecable y atenta que nos recibió con la calidez y la sencillez que la caracterizan. Con más de dos años aún por delante como presidenta del patronato del DIF Estatal, Carmina de Osuna se encuentra más decidida que nunca a llevar a buen término los proyectos de la institución.

 

¿Qué es el Bullying?

¿Qué es el Bullying?

Si nos ponemos a preguntar a nuestro alrededor, notaremos que casi todos conocemos o hemos oído la palabra “bullying”, sobre todo en tiempos recientes; y sin mucho escarbar, también descubriremos que casi todos conocemos casos de niños que son considerados “bully” o que son “buleados” (términos que en el diccionario de la real Academia Española no existen, sin embargo, describen una situación que sí existe)

Araminta Ortiz y su amor por los niños

Araminta Ortiz y su amor por los niños

“A partir de que el bebé sale del vientre ya está listo para empezar a trabajar con su estimulación temprana”, aseguró Araminta Ortiz, una mujer que inspira a muchas otras que comparten como ella el amor por los niños y por crear un mundo armonioso en el que el tiempo de calidad con los hijos es una parte primordial.

Foi Jiménez Jurado, inspiración y creatividad1

Foi Jiménez Jurado, inspiración y creatividad1

Desde pequeña, la vida de Foi Jiménez ha girado alrededor de pinceles, acuarelas, lienzos, trazos, diseños, libros y música; primero inspirada por sus padres, su amor al arte y luego, por su carrera de Diseño Gráfico, hoy es una artista plástica que cuenta con su propia casa editorial y que ha expuesto sus obras al lado de creadores con los que jamás se imaginó compartir una sala.

Y después de la infidelidad, ¿qué?

Y después de la infidelidad, ¿qué?

¿Se perdona realmente y se recupera la relación o simplemente se toleran uno al otro?
(Segunda de tres partes)

En el número pasado veíamos que la infidelidad es muy frecuente en la gran mayoría de los matrimonios y que, aunque generalmente no termina oficialmente con la relación de pareja, sí causa estragos que en muchas ocasiones nunca son satisfactoriamente superados. Esto da como resultado infinidad de relaciones matrimoniales en las que el resentimiento, el reclamo, la indiferencia y el desamor son la constante. Se quedan en ese limbo donde ni trabajan concienzudamente sus problemas de pareja, ni se permiten buscar la felicidad en otra relación. Cual condenados se quedan a purgar sentencia o como carceleros y verdugos a asegurarse y castigar que el/la culpable pague su ofensa, día tras día y año tras año. Triste situación para todos.

 

Remedios Gómez Arnau : La inteligencia que arropa a nuestros connacionales

Remedios Gómez Arnau : La inteligencia que arropa a nuestros connacionales

La mano femenina que dirige el consulado de México en San Diego desde finales del 2007 ha permitido traer cambios evidentes para quienes acuden a esta representación de nuestro país en búsqueda de ayuda o atención.

Por mencionar algunas, desde que la cónsul general Remedios Gómez Arnau trabaja en esta región los visitantes pueden disfrutar de una exposición de artistas mexicanos  en los muros que visten la sala de espera mientras obtienen su pasaporte, lo que deja como cosa del pasado las aburridas colas que se veían afuera de la representación para hacer el mismo tramite.

Otro claro ejemplo de su intervención, es el apoyo que ofrece en este momento México a la familia de Anastacio Hernández Reyes, mientras clama justicia por su asesinato injustificado y procede una demanda civil  en contra de las agencias estadounidenses.

¿Tu hijo realiza movimientos involuntarios? No lo reprimas

¿Tu hijo realiza movimientos involuntarios? No lo reprimas

Los constantes parpadeos, muecas, carrasperas, chasquidos de lengua, crujir de nudillos o el levantar de cejas son tic nerviosos que preocupan a muchos padres porque piensan que sus hijos lo hacen a propósito, y no es así, estos movimientos no son una mala costumbre sino un acto compulsivo que ayuda a los niños a libera tensiones.

El camino hacia la salud femenina

El camino hacia la salud femenina

¿Cuándo fue la última vez que acudiste a tu médico para que te hiciera un chequeo general? O ¿eres de las que sólo va cuando ya se siente realmente mal? No lo pienses más, la prevención es el mejor regalo que te puedes hacer en este mes de la mujer. Para ello, Mujer Actual te presenta algunos puntos a considerar para una buena salud femenina.

Mónica Palafox: Trabajando por el vino bajacaliforniano

Mónica Palafox: Trabajando por el vino bajacaliforniano

Después de haber estudiado en Guadalajara, Monterrey y varios lugares de Europa y de haber trabajado en la ciudad de México. Mónica Palafox regresó a Baja California a participar de manera activa en campañas políticas en Tijuana y Ensenada y dentro del gobierno municipal de la ciudad fronteriza.

 

La importancia del lenguaje en el desarrollo del niño,  Cómo identificar problemas de lenguaje en tu hijo

La importancia del lenguaje en el desarrollo del niño, Cómo identificar problemas de lenguaje en tu hijo

Como padres experimentamos muchas emociones e ilusiones, nos proyectamos y nos reflejamos en nuestros hijos; nos preocupamos por su felicidad y por su futuro, y hacemos hasta lo imposible por prevenir cualquier situación que ponga en riesgo su desarrollo.

¿Infarto o angina de pecho?

¿Infarto o angina de pecho?

 

¿Te agotas cuando realizas un poco de ejercicio o caminas? ¿Sientes dolor en el pecho y éste se te pasa a los hombros, brazos, espalda o cara? ¿Te falta el aire sin razón aparente? ¡Cuidado! Podrías estar sufriendo manifestaciones de angina de pecho, que es la obstrucción parcial de las arterias coronarias.

 

Yoliand Valenzuela y Romina Bujazán: Formando generaciones de niños con una nueva visión

Yoliand Valenzuela y Romina Bujazán: Formando generaciones de niños con una nueva visión

Son muchas las características y las coincidencias que se tienen que conjuntar y dar para que un proyecto tome vuelo; para que un sueño se haga realidad. Quizá hace algunos años ni Yoliand Valenzuela ni Romina Bujazán se hubieran imaginado encabezando una academia como la que acaban de fundar, pues sucede que a veces la realidad de nuestras capacidades supera hasta nuestras expectativas más optimistas.

En una ubicación privilegiada, Montessori Hills Academy se perfila como una de las mejores y más completas opciones para las familias mexicanas (y de cualquier origen) que residen en San Diego. Con un programa Montessori perfectamente implementado y vinculado con “American Montessori Society”. Los planes para esta academia incluyen la inauguración del Centro de Enseñanza Montessori (El segundo en todo el condado de San Diego) para la formación de guías y la progresiva apertura de grados más altos de educación hasta lograr una escuela primaria Montessori

¿Sabías que…? Detalles curiosos sobre los peques

Te presentamos algunos datos curiosos que tal vez ignorabas pero que resultan muy interesantes. No pierdas detalle de ellos.

-Los niños aprenden más tarde que las niñas a controlar sus esfínteres. Hay una razón fisiológica, la vejiga está comunicada con el conducto que emitirá el esperma en la edad correspondiente; la separación de estos conductos empezará entre los 21 y 30 meses. El niño puede tener varias erecciones por la noche y por eso se les escapa la orina.