Cuidado de la piel en primavera y verano

Cuidado de la piel en primavera y verano

Por Doctor Ricardo Vega

Afortunadamente cada día es más común que nos preocupemos por cuidar nuestra piel. Hombres y mujeres especialmente al paso de la edad, buscan opciones para evitar el daño solar y el envejecimiento prematuro. Sin embargo, hay errores muy comunes que cometemos a la hora de cuidar nuestra piel, y que debemos evitar como :

1)     Usar demasiada crema hidratante ya que evita que tu piel respire, y puede tapar los poros.

2)     El no elegir la crema correcta para tu tipo de piel (seca, normal, grasosa, atípica o mixta).

3)     Ser muy agresivo al utilizar un producto exfoliante.

4)     Utilizar productos anti-envejecimiento si tu piel no los necesita.

5)     Uso de productos tipo Retinol en exceso, lo que no es bueno.

6)     Uso excesivo de toallitas desmaquillantes, pues secan la piel.

7)     Pellizcar la piel para quitarse granos, espinillas o puntos negros es uno de los mayores pecados, ya que se infectan, se hacen más grandes, y frecuentemente quedan cicatrices.

8)     Mal uso del protector solar

Así, teniendo un cuidado de la piel con apoyo profesional, podemos llegar a evitar padecimientos comunes como:

1)     Flacidez y un aspecto cansado y/o arrugado.

2)     Hiperpigmentación, Melasma.

3)     Puntos negros, Acné, Seborrea, Rosácea.

Independientemente del cuidado cosmético de la piel, el padecimiento más serio a prevenir es el cáncer de piel, una de las causas más frecuentes de muerte en el mundo. Por ello es de importancia básica la protección solar. No se recomiendan las camas bronceadoras.

A la hora de elegir el protector solar correcto, deberás conocer el tono y el tipo de piel, que puede ser seca, normal, grasa, mixta o atípica.

También deberás tener algunos cuidados especiales como :

1)     Lámparas en habitaciones, en lugares de trabajo así como la luz de los monitores pueden dañar la piel.

2)     Si tenemos historial familiar de cáncer de piel, es muy importante apoyarnos con un especialista en cuidado de la piel.

3)     Cuidar la piel de nuestros niños e inculcarles la cultura del cuidado de la piel enfocada en evitar el daño solar. La piel de bebés y niños pequeños es muy sensible; evita que se irrite.

Además del uso correcto del protector solar, la cultura del cuidado de la piel incluye llevar una vida sana en general: dormir suficiente, llevar una dieta sana y nutritiva, la ingesta abundante de agua, el uso de cremas adecuadas y de un maquillaje ligero.

Para esta Primavera-Verano , no olvides incluir en tu equipaje:

1)     Crema hidratante

2)     Bloqueador / Filtro Solar (Mixto, arriba de 50 SPF es lo ideal) *Aplicar cada 3 a 4 horas.

3)     Lentes, sombrero, gorra, guantes.

Siempre que sea posible, acude a un Spa-Médico a hacerte un facial de limpieza profunda, hidratante, despigmentante y a hacerte una microdermoabrasión, lo que básicamente combatirá el daño solar, y mantendrá tu piel joven y sana.

 

 

 

 

 

 

 

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