Nutrición para madres que lactan

Por Dra. Paola Cota Fernández ¿Planeas amamantar a tu bebé cuando nazca o ya estás con la lactancia? A continuación algunas...

La toronja, amiga de tu salud

Por Brenda Colón Navar La toronja es un cítrico que constantemente aparece en los programas alimenticios que ayudan a perder peso. Si...

Hemp, milagrosa semillita

Por Susan Monsalve Dejemos el tabú atrás… Sí, efectivamente el hemp es la semilla de cáñamo, mejor conocida como marihuana. ¿Pero...

Nutrición y enfermedad tiroidea

Por Dra. Paola Cota Fernández La mayoría de los pacientes con hipotiroidismo tienden a experimentar ganancia en peso corporal y cierta...

La Sandía, deliciosa y nutritiva

Por Brenda Colón ¿Con quién te vas? ¿Con melón o con sandía? Así va la famosa canción infantil, pero si de salud hablamos, hay...

“Coco” palabra de gran poder nutritivo y curativo

Por Susan Monsalve El coco es una fruta de nombre pequeño, pero que es sin duda muy poderosa. Y es que el Coco no sólo es considerado el...

Qué comer durante la menopausia

Por Susan Monsalve La menopausia es una etapa de transición entre los 40 y 50 años de la vida de la mujer, en la que se produce una...

Nutrición en falla renal

Por Dra. Paola Cota Fernández Una complicación de la Diabetes es la falla renal, en la cual la función renal se ve alterada por desechos...

Los chayotes, aliados de tu salud

Por Redacción Salud Actual Con espinas o sin espinas, el Chayote es una fruta (sí, leíste bien) que pertenece a la familia de las...

El antienvejecimiento : Alimentos para alcalinizar y acidificar el cuerpo

Por Dra. Paola Cota Fernández Balancear el PH del cuerpo debe ser un propósito para iniciar bien el 2015. Un PH celular ácido depende de...

La Importancia de usar productos orgánicos y libres de químicos para nuestra piel

Por Susan Monsalve ¿Sabías que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo? En las personas adultas ocupa aproximadamente 2...

Los secretos del tamarindo

Por Redacción Salud Actual Dentro de la gastronomía mexicana el tamarindo es uno de los ingredientes principales de aguas de sabor,...

Las Tisanas y sus propiedades

Por Ana Laura Martínez Gardoqui Muchas veces tendemos a confundir las tisanas y los tés. La diferencia es que las tisanas se elaboran a...

Cerdo en Adobo

Por Ana Laura Martínez Pierna de cerdo                                            1 kilogramo...

Sopa de cebolla

Por Ana Laura Martínez Gardoqui Rendimiento: para 4 personas Mantequilla                                      25 gramos...

Espárragos asados al limón

Ricos espárragos al limón para acompañar tus platillos favoritos. Ingredientes :  – 10 – 12 Espárragos – 1/2 Limón...

Nace en Valle de Guadalupe el 1er aceite de oliva orgánico de B.C.

Por Karla Rentería El árbol de Oliva es considerado un símbolo de paz y gloria. Tiene reconocimiento de fama mundial por sus propiedades...

Los beneficios del Detox

Por: Anabell Santellanes ¿Quieres incrementar tus niveles de vitalidad y energía? ¿Deseas eliminar residuos que tengas almacenados en tu...

Las bondades de la cebolla

Por : Redacción Salud Actual Más allá de que la cebolla sea ese ingrediente que nos hace llorar a la hora de utilizarlo en nuestros...

5 Súper Alimentos para una mejor calidad de vida

Por : Susan Mosalve Amigas, estos son 5 súper alimentos que recomiendo incluir en su dieta diaria. ¡Un licuado o smoothie en las mañanas...

Vive Barré, el camino hacia tu cuerpo favorito

Por : Brenda Colón Tijuana está viviendo una revolución en lo que refiere al cuidado del cuerpo femenino. ¿La razón? “Vive...

Alcalinizar el organismo es vivir

Por : Anabell Santellanes ¿Sabías que cada alimento que ingresas a tu cuerpo tendrá un impacto: mata las células o las regenera?...

De la penca a tu mesa: la tuna

Por : Redacción Salud Actual Si bien la tuna está cubierta de una gruesa cáscara con diminutas y filosas espinas, por dentro posee un...

Estas fiestas navideñas… Vívelas sin temor a subir de peso

Por : Dra. Paola Cota Fernández Los festejos desde el Día de Acción de Gracias, incluyendo festejos Guadalupe-Reyes nos invitan a...

Entendiendo la esclerosis múltiple

Por Yan González Existen enfermedades que hasta la fecha se desconoce su origen y dejan un daño irreparable en el organismo, tal es el...

¿Cuáles alimentos afectan la digestión de noche?

Por Paola Cota ¿Te ha pasado que no puedes dormir porque sientes que la cena no te cayó bien y te causó distención abdominal, dolor,...

¿Qué es la gelatina?

Por Susan Monsalve   ¿Se han cuestionado alguna vez qué es la gelatina? Tan rica y divertida, tan saludable y baja en calorías,...

La alimentación en pacientes con VIH positivo

Por Dra. Paola Cota Fernández ¿Tienes un estudio confirmatorio de VIH positivo y requieres apoyo nutricional para mejorar tu estado...

¿Sabes de qué están hechas las salchichas?

Por Susan Monsalve Las salchichas son uno de los alimentos favoritos de los niños y de las mamás por resultar prácticas, pero ¿saben...

El poder antioxidante de la granada

En chiles en Nogada, con chilito y limón, en jugo… cualquiera que sea su preparación, la granada es un fruto típico de otoño con...