5 Súper Alimentos para una mejor calidad de vida

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Vive Barré, el camino hacia tu cuerpo favorito

Por : Brenda Colón Tijuana está viviendo una revolución en lo que refiere al cuidado del cuerpo femenino. ¿La razón? “Vive...

Alcalinizar el organismo es vivir

Por : Anabell Santellanes ¿Sabías que cada alimento que ingresas a tu cuerpo tendrá un impacto: mata las células o las regenera?...

De la penca a tu mesa: la tuna

Por : Redacción Salud Actual Si bien la tuna está cubierta de una gruesa cáscara con diminutas y filosas espinas, por dentro posee un...

Estas fiestas navideñas… Vívelas sin temor a subir de peso

Por : Dra. Paola Cota Fernández Los festejos desde el Día de Acción de Gracias, incluyendo festejos Guadalupe-Reyes nos invitan a...

Entendiendo la esclerosis múltiple

Por Yan González Existen enfermedades que hasta la fecha se desconoce su origen y dejan un daño irreparable en el organismo, tal es el...

¿Cuáles alimentos afectan la digestión de noche?

Por Paola Cota ¿Te ha pasado que no puedes dormir porque sientes que la cena no te cayó bien y te causó distención abdominal, dolor,...

¿Qué es la gelatina?

Por Susan Monsalve   ¿Se han cuestionado alguna vez qué es la gelatina? Tan rica y divertida, tan saludable y baja en calorías,...

La alimentación en pacientes con VIH positivo

Por Dra. Paola Cota Fernández ¿Tienes un estudio confirmatorio de VIH positivo y requieres apoyo nutricional para mejorar tu estado...

¿Sabes de qué están hechas las salchichas?

Por Susan Monsalve Las salchichas son uno de los alimentos favoritos de los niños y de las mamás por resultar prácticas, pero ¿saben...

El poder antioxidante de la granada

En chiles en Nogada, con chilito y limón, en jugo… cualquiera que sea su preparación, la granada es un fruto típico de otoño con...

El poderoso efecto de las uvas

Redacción Mujer Actual Durante el verano, la naturaleza nos regala una gran variedad de frutas y verduras que nos ayudan al organismo,...

Te reto a seguir masticando Chicle después de leer esto

Por Susan Monsalve Sabías que el chicle fue inventado en el 1869 por Antonio López de Santa Anna, político y militar mexicano que fue...

Ideas erróneas acerca del sobrepeso y la obesidad

Por Dr. Omar Verber Castillo En un estudio realizado por la Organización de Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación, se...

¿Sabes qué tan saludables son las calabazas?

Por Susan Monsalve Existen muchos tipos de calabazas, son súper versátiles en la cocina y casi todos nos encantan, pero no nada más eso,...

Leyes de la Trofología: ¿Por qué hay alimentos que no son combinables?

Por Dra. Paola Cota Fernández La Trofología es la ciencia que estudia la combinación óptima de los alimentos enfocada a evitarte...

Las bondades de la chía

Últimamente se habla mucho de la chía y se ha hecho muy popular en su consumo y no es para menos, ya que esta semilla te aporta grandes...

La soya… ¿es realmente tan saludable como pensamos?

Por Susan Monsalve Segunda y última parte 5) La soya está cargada con isoflavonas genisteína y daidzeína Las isoflavonas son un tipo de...

La reina de las frutas: la manzana

Redacción Mujer Actual Antidiarreica, laxante, diurética, depurativa, tonificante del sistema nervioso, alcanizante, mineralizante,...

Los vegetales, propiedades por color

VERDE Contienen luteína, un antioxidante que refuerza la visión. También tienen potasio, vitaminas C y L y ácido fólico. NARANJA Ricos...

Consume vegetales protectores contra el cáncer

Por Dra. Paola Cota Fernández El tabaquismo, la mala nutrición y la inactividad física son los tres principales factores de riesgo para...

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Por Susan Monsalve Durante siglos, los asiáticos han estado consumiendo productos de soya fermentados como el natto, tempeh y la salsa de...

La papaya en tu plato

Redacción Mujer Actual La naturaleza nos ofrece una gran variedad de delicias que nos aportan no sólo alegría al corazón sino también...

¿Sabes lo que es verdura orgánica?

Por Susan Monsalve La verdura y fruta orgánica no es nada nuevo, es lo que comían nuestros bisabuelos, por poner un ejemplo. Los...

Una fruta extraordinaria: el plátano

La mayoría de los hogares tiene la fortuna de tener en su mesa esta extraordinaria fruta: el plátano, la cual posee una excelente...

El camote, un tesoro de nutrición

El camote es un elemento que no debe faltar en ninguna cocina, sobre todo en esta época decembrina en la que puedes considerarlo como un...

Probióticos: tus amigos microscópicos

¿Sabías que en este momento hay trillones de bacterias habitando tu cuerpo? Suena increíble y lo más interesante es que juegan un papel...

La papa: rica, sana y nutritiva

Ya sea cocinada a vapor, frita o en puré, sola o acompañada con algún platillo, la papa es un tubérculo que no falta en los hogares...

Brócoli, la súper verdura que no debe faltar en tu mesa

Guisado con carne, pollo o mariscos, en crema o en ensalada, crudo o cocido, el brócoli es un alimento que no debe faltar en nuestra mesa,...

Ponle zanahoria a tu vida

Una de las verduras que no debe faltar en tu dieta es sin duda la zanahoria, una verdura compuesta por carotenos, diuréticos y...