El alcohol y la mujer de hoy

  Por Becky Krinsky ¡Cómo han cambiado las cosas!, una bebida alcohólica hoy en día se considera un buen acompañante. Fuera de...

Cuida tu corazón

Lo emocional incide en lo físico Por Paola Cota Fernández Si alguna vez te han roto el corazón o le has roto el corazón a alguien, y...

BENEFICIOS DEL CLEAN EATING O ALIMENTACIÓN LIMPIA

Por Monserrat González    “Back to Basics” es una de las frases más comunes hoy en día y significa regresar a consumir...

MÁS ENERGIA PARA DECIR ¡VIVA MEXICO!

El pozole y sus beneficios Por Paola Cota Fernández  Llegó septiembre, y al asistir a las fiestas mexicanas, date la oportunidad de...

Un elixir Milenario: el carbón activado

Por Anabell Santellanes   ¿Deseas lucir más joven y radiante? ¿Quieres eliminar los síntomas de la resaca? ¿Quieres mejorar...

MITOS SOBRE LOS PRODUCTOS “LIGHT”

Por Paola Cota Fernández Querida lectora, te has preguntado alguna vez ¿por qué cuando vas a tu consulta de seguimiento con nutriólog@,...

Verano con los niños

Mantenlos entretenidos y refrescados  Por Susan Monsalve Nos espera un muy caluroso verano  y la pregunta es: ¿qué hacer con los niños...

Nutrición para quien padece la enfermedad de LYME

Por Paola Cota Fernández  La enfermedad de Lyme es una enfermedad crónica, cuyo manejo nutricional va enfocado a mejorar tu sistema...

THE COOK BOOK

Una forma divertida y práctica de aprender a cocinar  Redacción Mujer Actual Con el objetivo de crear un espacio en donde enseñarle a...

Nueces de la India / Cashews, el antidepresivo natural perfecto para esta época

Por Susan Monsalve En esta época de invierno es normal sentirnos un poco tristes o decaídos, ya sea por el clima, la época, la Navidad,...

Cambia tu alimentación para evitar el cáncer

Por Anabell Santellanes ¿Qué cambios realizo en mi alimentación para evitar el cáncer? Esta es una pregunta que debemos hacernos todos...

Para tomar conciencia: Día mundial de la diabetes

Redacción Salud Actual En este mes de noviembre, se conmemora a nivel mundial el Día de la Diabetes. Dicho día nació en 1991 con el...

Consumir vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmune

Con la temporada de invierno es importante fortalecer el sistema inmunológico, y por lo que es importante consumir alimentos que contengan...

El milagroso Vinagre de Manzana

Por Susan Monsalve Día con día este vinagre es más recomendado gracias a varios beneficios. Entre ellos se encuentran el que desintoxica...

¡Los Roles Han Cambiado! Cómo acompañar a nuestros padres en una nueva realidad

Por Redacción Mujer Actual Todas nuestras vidas nuestros padres han sido nuestros protectores, proveedores, guías, entre otros roles de...

¿ Llegaste a los 40 años? Vive plena y feliz con una buena nutrición

Por Dra. Paola Cota Fernández Llegaste a los 40 años y en lo que asimilas esta situación, te invito a confiar en que con una buena...

Desintoxica tu cuerpo con elementos naturales

Por Vida Wellness and Beauty   Vida Wellness and Beauty tiene algunos tips fáciles para desintoxicar nuestro cuerpo y darle un...

Alimentación para cooperativa escolar : Erradicando la Obesidad

Por Dra. Paola Cota Fernández A los niños se les enseña en clases sobre el plato del bien comer o pirámide alimentaria y si en la...

Piña, el mayor desengrasante natural para tu organismo

Por Anabell Santellanes de Alarcón   ¿Quieres quemar grasa almacenada en tu organismo de manera natural? ¿Quieres desintoxicar tu...

La falta de Magnesio podría ser culpable de todos tus achaques

Por Susan Monsalve   El Magnesio es súper importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo, es muy importante para el...

Alimentación saludable para niños en campamento de verano

Por: Dra. Paola Cota Fernández Los campamentos de verano le ofrecen a tu hijo mejorar su salud física, emocional, intelectual y social....

Nutrición y Fertilidad para ser un próximo papá

Por Dra. Paola Cota Fernández Hoy en día estamos expuestos a muchos contaminantes que han generado un aumento en la esterilidad. Por...

¿Qué significan los códigos en la fruta y la verdura?

Por Susan Monsalve Cuando compramos frutas y verduras, muchas veces solamente les quitamos la estampita con la que vienen marcadas antes...

Los Germinados, aliados para tu salud.

Por Anabell Santellanes de Alarcón En esta ocasión te quiero platicar de lo poderosos que son los germinados, y el impacto positivo que...

Nutrición para madres que lactan

Por Dra. Paola Cota Fernández ¿Planeas amamantar a tu bebé cuando nazca o ya estás con la lactancia? A continuación algunas...

La toronja, amiga de tu salud

Por Brenda Colón Navar La toronja es un cítrico que constantemente aparece en los programas alimenticios que ayudan a perder peso. Si...

Hemp, milagrosa semillita

Por Susan Monsalve Dejemos el tabú atrás… Sí, efectivamente el hemp es la semilla de cáñamo, mejor conocida como marihuana. ¿Pero...

Nutrición y enfermedad tiroidea

Por Dra. Paola Cota Fernández La mayoría de los pacientes con hipotiroidismo tienden a experimentar ganancia en peso corporal y cierta...

La Sandía, deliciosa y nutritiva

Por Brenda Colón ¿Con quién te vas? ¿Con melón o con sandía? Así va la famosa canción infantil, pero si de salud hablamos, hay...

“Coco” palabra de gran poder nutritivo y curativo

Por Susan Monsalve El coco es una fruta de nombre pequeño, pero que es sin duda muy poderosa. Y es que el Coco no sólo es considerado el...