THE COOK BOOK

Una forma divertida y práctica de aprender a cocinar  Redacción Mujer Actual Con el objetivo de crear un espacio en donde enseñarle a...

El milagroso Vinagre de Manzana

Por Susan Monsalve Día con día este vinagre es más recomendado gracias a varios beneficios. Entre ellos se encuentran el que desintoxica...

La falta de Magnesio podría ser culpable de todos tus achaques

Por Susan Monsalve   El Magnesio es súper importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo, es muy importante para el...

¿Qué significan los códigos en la fruta y la verdura?

Por Susan Monsalve Cuando compramos frutas y verduras, muchas veces solamente les quitamos la estampita con la que vienen marcadas antes...

Los Germinados, aliados para tu salud.

Por Anabell Santellanes de Alarcón En esta ocasión te quiero platicar de lo poderosos que son los germinados, y el impacto positivo que...

La toronja, amiga de tu salud

Por Brenda Colón Navar La toronja es un cítrico que constantemente aparece en los programas alimenticios que ayudan a perder peso. Si...

Hemp, milagrosa semillita

Por Susan Monsalve Dejemos el tabú atrás… Sí, efectivamente el hemp es la semilla de cáñamo, mejor conocida como marihuana. ¿Pero...

La Sandía, deliciosa y nutritiva

Por Brenda Colón ¿Con quién te vas? ¿Con melón o con sandía? Así va la famosa canción infantil, pero si de salud hablamos, hay...

“Coco” palabra de gran poder nutritivo y curativo

Por Susan Monsalve El coco es una fruta de nombre pequeño, pero que es sin duda muy poderosa. Y es que el Coco no sólo es considerado el...

Qué comer durante la menopausia

Por Susan Monsalve La menopausia es una etapa de transición entre los 40 y 50 años de la vida de la mujer, en la que se produce una...

Los chayotes, aliados de tu salud

Por Redacción Salud Actual Con espinas o sin espinas, el Chayote es una fruta (sí, leíste bien) que pertenece a la familia de las...

Los secretos del tamarindo

Por Redacción Salud Actual Dentro de la gastronomía mexicana el tamarindo es uno de los ingredientes principales de aguas de sabor,...

Las Tisanas y sus propiedades

Por Ana Laura Martínez Gardoqui Muchas veces tendemos a confundir las tisanas y los tés. La diferencia es que las tisanas se elaboran a...

Cerdo en Adobo

Por Ana Laura Martínez Pierna de cerdo                                            1 kilogramo...

Sopa de cebolla

Por Ana Laura Martínez Gardoqui Rendimiento: para 4 personas Mantequilla                                      25 gramos...

Espárragos asados al limón

Ricos espárragos al limón para acompañar tus platillos favoritos. Ingredientes :  – 10 – 12 Espárragos – 1/2 Limón...

Las bondades de la cebolla

Por : Redacción Salud Actual Más allá de que la cebolla sea ese ingrediente que nos hace llorar a la hora de utilizarlo en nuestros...

5 Súper Alimentos para una mejor calidad de vida

Por : Susan Mosalve Amigas, estos son 5 súper alimentos que recomiendo incluir en su dieta diaria. ¡Un licuado o smoothie en las mañanas...

De la penca a tu mesa: la tuna

Por : Redacción Salud Actual Si bien la tuna está cubierta de una gruesa cáscara con diminutas y filosas espinas, por dentro posee un...

El poder antioxidante de la granada

En chiles en Nogada, con chilito y limón, en jugo… cualquiera que sea su preparación, la granada es un fruto típico de otoño con...

Las bondades de la chía

Últimamente se habla mucho de la chía y se ha hecho muy popular en su consumo y no es para menos, ya que esta semilla te aporta grandes...

La reina de las frutas: la manzana

Redacción Mujer Actual Antidiarreica, laxante, diurética, depurativa, tonificante del sistema nervioso, alcanizante, mineralizante,...

La papaya en tu plato

Redacción Mujer Actual La naturaleza nos ofrece una gran variedad de delicias que nos aportan no sólo alegría al corazón sino también...

Una fruta extraordinaria: el plátano

La mayoría de los hogares tiene la fortuna de tener en su mesa esta extraordinaria fruta: el plátano, la cual posee una excelente...

El camote, un tesoro de nutrición

El camote es un elemento que no debe faltar en ninguna cocina, sobre todo en esta época decembrina en la que puedes considerarlo como un...

La papa: rica, sana y nutritiva

Ya sea cocinada a vapor, frita o en puré, sola o acompañada con algún platillo, la papa es un tubérculo que no falta en los hogares...

Ponle zanahoria a tu vida

Una de las verduras que no debe faltar en tu dieta es sin duda la zanahoria, una verdura compuesta por carotenos, diuréticos y...